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很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，肠道里堆积着满满的垃圾不仅身体感觉沉重，时间久了还会损伤肠道黏膜，甚至诱发肠癌。医学专家研究发现，人体90%的疾病与肠道垃圾毒素不能及时代谢有关，因此也有1天不排便相当于抽3包烟的说法。 长期便秘，毒素在体内蓄积，会导致痤疮、肥胖、神经衰弱、口臭等一系列危害，所以，及时改善便秘对于维持身体健康很重要。 粪便当中2/3是各种杂菌和致病菌，如果24小时之内不排出，它就能繁殖出两倍以上的病菌，产生170多种疾病，严重危害人体的健康，所以呢排宿便、清理肠道是非常重要的。 便秘就吃泻药，药物用久后会产生一定的耐药性，用久了就不一定生效了。更可怕的是，泻药期使用，可以导致患者大肠变黑，造成大肠黑便病，时间一长，甚至有可能导致肠癌。 便秘最怕一种水，每天这样吃，解决老便秘！用过都说好用！ 如果，你尝试过很多种方法，但便秘总是反复，不妨试试这种水，一种“天然泻药” 便秘是个令人头疼的问题，无论何种便秘，用火麻仁都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。 建议准备：火麻仁、桑叶、决明子、牛蒡，甘草、莱菔子，配制成茶包，开水冲泡5分钟，早上空腹喝一杯，10分钟拉通3天臭便，肠 道一通到底！ 1、桑叶具有抑菌作用，可以调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用； 2、决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。 3、火麻仁中含有脂肪油（约30%），脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水分的吸收，有助于助于润滑肠道，软化粪便、促进排便的作用。 【以上配方开水冲泡，就是便秘的“天敌”，不是蜂蜜，平时可劲“吃”，助你肠道“一通到底”！】 不论何种便秘，早晨空腹喝一杯火麻仁桑叶茶，都能快速排便，效果一目了然，老人、体弱和产后的便秘者尤其适用。 |
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