清透烦热三剑客——膏豉芦

于清透除烦而言，芦根和石膏、豆豉可为“三剑客”。

然从质气轻重言，石膏为重，豆豉为中，芦根为轻。芦根体轻气味俱薄，虽为凉寒之品，但轻清不伤正气，这一点大家可能有所共识。