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商业哲学家吉米·罗恩曾说过：“你是你最常接触的五个人的平均值。”言下之意就是，你接触什么样的人，就会变成什么样的人。这句话套用到网球方面就是，你的球技大致上等于你最常接触的五个人的平均值，你经常和谁一起打球，你的水平就会与谁的水平相接近。  说一个真实的例子。 我认识一位喜欢打网球的体育生，有一阵子他单打经常输给我。某年暑假他去上海一个俱乐部打了两个月的球，9月份开学之后再碰面，我发现他的发球、底线正反手都有了明显的进步。可到了学期快结束的时候，我再与他开单，发现他水平又掉了很多。这个例子说明，一个人的网球水平在很大程度上是他身边人决定的。那位同学到高水平的俱乐部打球，不知不觉就会涨球，而再回到了低水平的圈子里，水平又不可避免地出现了下滑。  我们业余网球爱好者最大的困扰可能不是找不到中意的球场，而是找不到合适的练球和打球搭档。水平比你高很多的人，不愿意跟你打；水平比你低很多的人，你又提不起兴趣；水平跟你相接近的人，又很难找到。  类似的情况，其实在很多运动项目中都或多或少地存在着。我以前打乒乓球的时候，水平高的同事都是去球馆打球，从来不屑与我这样二流水平的人一起玩，于是我们这些二流球友只能聚在一起抱团取暖，几个人的水平越打越接近，球技总难以有质的提升。 网球比乒乓球更小众，打的人更少，就更难找到合适的打球搭档。  既然合适的打球搭档是稀缺的，那只能调整自己的期望值，在现有的圈子里挑选中意和合适的球友，与他一起练球。根据水平的高低，我们可以将球友分为三类：水平与自己接近的球友、水平比你低的球友、水平比你高的球友。以下就针对这三类不同的球友，说一说应采取何种不同的练球方式。  与自己水平接近的球友：打比赛 水平接近的球友是指，你在与对方比赛过程中，胜负相差不大，两个人可以形成有互有压力的对攻，任何一方稍有松懈就会立即陷入被对方压制的境地。对于这样的球友，你可以经常与他打比赛，在对抗的比赛中互相学习、共同进步。比如，学习如何应对压力，学习如何调整心理状态，学习如何阅读比赛并调整战术，在对抗中磨练各项技术等等。  打个不太恰当的比方，费德勒和纳达尔就是这样一对竞争者，他们两人在互相竞争中使双方的水平和能力都得到了提升，使双方都不断更新和完善各自的技战术，可谓是互相成就了对方。在这样的竞争中，费德勒和纳达尔都是获益者。所以，如果把你比作为费德勒的话，那就去找寻那位能让你变得更强的、属于你的纳达尔吧！  与比自己水平差的球友：练多球 水平比你差的球友是指，你在比赛中可以毫无压力地打对方6-0或6-1。如果对方比你水平差，并且双方难以在底线进行稳定的多拍拉球练习，那就不妨与他练多球。因为这个时候，隔网对打是没有什么意义的，一球拉不了10个回合，动不动就要去捡球，这对固定双方的技术动作基本上没有太大帮助。与其这样，不如互相喂多球。一人负责喂，一人负责打，轮流交替进行。  练多球的方式有很多种套路组合，比如底线固定位正反手、左右移动正反手、底线+中前场抽球，底线+中前场抽球+网前截击、底线+中前场抽球+网前截击+高压球等等。不要认为练多球很枯燥，也不要认为练多球很无趣。实际上，如果你真正热爱网球，真正想提高技术，真正想在比赛中避免出现较多的无谓失误，练多球是提高技术的最有效的方法。  比你水平高的球友：偶尔打比赛+多请教 水平比你高的球友是指，对方在没有什么压力的情况下，可以轻松打你6-0或6-1。对于这类球友，你不妨偶尔与他打打比赛，尝试一下被碾压的感觉，尤其是当你感觉最近状态比较好，自信心有点膨胀的时候，你就需要这样的球友适时来虐一下。实际上，被对方横扫也是有意义和价值的，最起码可以暴露出你明显的短板在哪里，从而对自己水平和各项技术有一个更为清醒的认知。  另外，三人行必有我师，更何况水平比你高的球友呢？你要善于发现他们身上的优点，尤其是对方做得好而你做不好的那些优点。好为人师是人的天性，水平比你高的球友一般都乐于向别人传授经验。虽然他的经验和看法并不一定都适合你，但你总能从那么多条经验中找到适合自己的那一条，总能找到对你有启发和帮助的那一条。  日行一善，日改一过。只要持之以恒，不断积累，相信你的水平肯定会有稳定的提升。 让我们一起加油吧！（来源：网球之家 作者：云卷云舒） |
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