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肝不好,有很大可能会得糖尿病!怎么预防?快看!

 小毛头书屋 2020-05-28

现代生活节奏快,喝酒应酬是常事,喝酒伤肝正在为人所知,可肝脏的损害很有可能导致糖尿病,引起一系列并发症···

肝不好与糖尿病也有关系? 

小李是个程序员,不规律的生活让小李一不小心吃出了小肚子,本以为只是经常喝酒造成的轻微脂肪肝,可在测了血糖后,小李傻了眼,自己的血糖怎么这么高?

那肝脏问题与得糖尿病之间的关系到底有多紧密?

除了胰腺之外,肝脏也是调节血糖的重要器官。肝脏还会参与各种激素,辅助脂肪与蛋白质变成葡萄糖,参与代谢。

在肝脏病变后,都可能会影响正常的血糖代谢,影响糖耐量异常,或者糖尿病。

肝不好得得糖尿病与一般的糖尿病有区别吗?

一般的糖尿病患者往往比较胖,往往是三高人群,存在胰岛素代谢障碍。

肝脏不好的糖尿病患者往往没有明显的三多一少症状,但存在包括食欲低下,乏力,腹胀,腹水等症状。

与第一种原发性糖尿病不同,肝脏不好导致糖尿病的患者,空腹血糖可以正常或偏低,甚至出现空腹低血糖;而吃了东西后,由于肝功能下降,肝糖原的合成能力不足,餐后血糖显著升高。如果这些患者肝功能好转,血糖一般也能得到控制。

该如何科学预防肝脏糖尿病呢?

这类糖尿病主要是因为肝不好造成的,所以一定要维护肝功能正常,定期复查肝功能。

01

注重监测,及时就医


检测肝功能,空腹血糖,餐后血糖

02

注重饮食,注意锻炼


对碳水化合物(这就是我们常说的「糖」)的摄入要注意,控制种类和进餐习惯,但单纯糖类、甜食糕点最好不要吃。

偏胖的患者应该进行适量的运动,以轻体力的有氧运动为主,每日 1 次,每次运动 30 分钟左右。但重度肝病可能需要卧床休息,不应过度锻炼。

03

不能治标不治本


不能单纯降糖,而应保肝、降糖双管齐下。因为肝病是导致肝源性糖尿病的真正病因,单纯降糖治标不治本。部分轻度糖尿病或糖耐量异常的患者,肝功能恢复后,通过饮食和运动调整,血糖也可以恢复正常。

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