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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安  网友提问： 冯名雨老师，我已经结婚一年多了，一直无法自然怀孕。我和我老公也做了多次检查，双方都没有问题。结婚前有过一次流产的情况，当时说是无胎心，好像是因为宫寒吧。请问老师宫寒就无法自然怀孕吗？有没有调节的方法呢？ 大家会发现，现代女性出现宫寒的几率比之前要多不少，为什么呢？ 首先，现代人无论是寒凉的水果，冷饮，一年四年不断，吃的寒性食物多了，自然对于个人体质有所改变 其次，夏季到来之后，无论到家，还是在公司，甚至在公交，地铁都是空调，这个也大幅度增加了女性受寒的几率 最后，和女性的穿衣打扮有关系。现代女性穿衣越来越时尚，越来越清凉，比如露腰，露肩，露背，露脐装，，， 露肚脐那么寒邪就会侵入肚脐内的子宫；露背就会对于背部的命门穴的命门之火起到遏制的情况，命门之火是藏在肾里面的真阳，是一身阳气的根本，肾又主生殖，肾阳伤了，自然会宫寒。 宫寒容易老，灸四穴，让你子宫温暖如春 1 宫寒表现 宫寒的女人嘴唇颜色很暗，甚至发青发紫。 宫寒的女人手脚冰凉，全身怕冷，尤其是小肚子怕冷，摸上去总是冰凉冰凉的，总喜欢用热水袋敷一下，感觉很舒服。 宫寒的女人会经常腹泻，稍微吃点生冷寒凉，受点风，就要拉肚子。 宫寒的女人会经常痛经，这种痛经可不是一般的痛，痛得在床上打滚。 宫寒的女人月经不调，通常会推后，甚至闭经，月经量少，有大量的血块。 宫寒的女人白带增多，且清晰如水。 宫寒的女人经常腰膝酸软，稍微弯一下腰就受不了，而且腰膝总觉得凉嗖嗖的，尿频，小便清长。 2 宫寒食补 宫寒，我们普通称之为“子宫寒凉”，这个并不是指子宫的温度特别低，指的是子宫的生机不足，比如春生夏长，秋收冬藏。宫寒的子宫就像秋冬季节一样，没有春夏的生机勃勃，反而一片萧索之像。 再者，子宫出现的宫寒，实际上也是子宫的气血滋养不足导致的。因为气血可以带来热量和营养。所以首先，我们就要把女性的气血给补上去。 推荐：四物汤 四物汤的药物很简单，只有熟地、当归、白芍、川芎四味药。 熟地补血滋阴,可有效改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状 当归的补血、活血疗效； 白芍能养血柔肝； 川芎是妇科主药，能影响内分泌，减轻乳房胀痛，心情焦虑、沮丧等经前症状。 四药合用，既可活血调经，又可补血美容，还对中年妇女失眠、阴虚火旺等更年期症状有显著疗效。 四物汤虽然补血，祛宫寒，但是并非所有人群都适合 它最适合的是寒性体质，有痛经现象，比如因为气血不足而影响胸部发育，面色很差的人群 比如你湿热体质，内热体质，经常上火，此类人群对于四物汤而言， 就不是特别合适了。 3 穴位推荐 第一：命门穴 命门穴也可以治疗宫寒证，它在背部，位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间，艾灸此穴的同时常加上两侧距离背部中线 3 厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，可治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等症。 第二：肾俞穴 子宫又归肾所管，肾主生殖，肾气虚了也容易宫寒，所以在养血的同时还要加强肾气，强壮肾阳。
第三：神阙穴 肚脐部位的神阙穴是任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调导致某些疾病时，中医常常通过剩激或药敷于神朗穴，这样可以调节阴阳，使阴阳处于平衡状态，阴阳平衡了，人体也就重新回到健康状态了。
第四：关元穴 关元穴位于肚脐下三寸的地方。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状有不错的治疗效果。
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