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近年来，腰椎间盘突出患者年轻化的趋势愈来愈突出，其中35岁以下的年轻患者几乎占一半，并且大多数人为从事伏案工作的白领人群。这种变化让年轻的70后、80后们真的很“受伤”！ 那么到底什么是腰椎间盘突出呢？ 腰椎间盘是身体负荷最重的部分，随着年龄的增大，或腰椎的剧烈和（或）过度运动，可引起髓核、纤维环的变性，最后导致纤维环破裂，髓核组织突出，刺激或压迫神经根，从而产生一系列症状和体征，医学上称腰椎间盘突出症。 腰椎间盘突出常见症状： 1、重度突出：伴有明显的腰痛，躺着休息仍然腿部抽筋剧痛，辗转不能入睡，腿脚持续麻木，经一晚休息后疼痛基本无缓解，但腿麻尚能消失。 2、极重度突出：有明显腰痛，臀腿酸痛明显或者剧痛，休息一夜后反而加重，活动后稍微减轻，活动量稍微大一些继续加重，腿麻持续不消失，或者走动几十米需要停下来休息一下才能继续行走，或者出现某些肢体功能障碍，甚至长期不愈出现骨盆倾斜，腰椎侧弯，常表现为哈腰翘屁股。 一不小心被腰椎间盘突出盯上了怎么办？ 1、仙人掌加薄荷 具体做法：取仙人掌2块，新鲜薄荷一把，玉米须一把，萋萋牙一把，瘌蛤蟆草一把。将上述物品洗净大火煎煮，每天温服2次，药渣包起来热敷痛处。仙人掌具有清热解毒，活血通络，散瘀消肿，健胃止痛，镇咳的功效。而薄荷具有宣散风热，清头目，透疹，镇痛化瘀，活血，健脾的作用。两者一同使用可行气活血，散瘀通络，消肿止痛的，多用于腰椎病，腰间盘突出的辅助治疗等。 2、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝就有。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。 你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复! 更多咨询可添加骨科老师微信 1316573993 3、木瓜加食盐 木瓜加食盐，对付腰突、坐骨神经痛的一把好手，腰椎通了全身轻松 具体做法：取木瓜100克，食盐10克，加水3000毫升，煮沸后倒入盆中泡双脚，以浸没三阴交穴为准(内踝上三寸骨下陷处)，每次浸泡15～30分钟。另坚持每日清晨用木瓜5克、食盐1克、开水冲泡饮服。木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有活血、化瘀、通络的效果，适用于腰椎间盘突出患者。 此外，对于腰椎间盘突出患者而言，有些食物是非常有利于病情恢复的。 那么，帮助腰椎间盘突出恢复的食疗有哪些呢？ 1、山药栗子粥： 原料：山药15-30克，栗子50克，大枣2-4枚，粳米100克。 做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。 2、枸杞麦芽粥： 材料：枸杞子、生麦芽各20g，粳米200g。 做法：将枸杞、麦芽洗干净，放进锅里，加入洗好的粳米，接着适量的清水，用大火烧开，最后用小火煮成粥。每天早上吃这种粥，对腰突症患者有良好的康复效果。 3、猪肾核桃粥 材料：猪肾1对，核桃肉、粳米、人参各适量。 做法：猪肾洗净切片，与人参、核桃肉、粳米加适量水共煮成粥。每日1剂。有祛风除湿、补益肾气的作用。 本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。 |
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