肺部“清洁工”找到了,不是雪梨,平时敞开吃,给肺来个大扫除!肺不好,会有5种表现,希望你一个不占! 肺在人体内,充当一个“过滤器”的作用,是体内外气体交换的重要器官。现在受环境污染的影响,吸烟人群的增多,越来越多的人肺部不干净,甚至患有肺病。 【肺不好,会有5种表现,希望你一个不占!】 1, 大小鱼际发红 中医认为,大小鱼际发红,同时手掌呈现出暗红颜色,可能是肺热的表现,这样也说明肺部不太健康。 2, 肤色晦暗 肺主皮毛,当肺部“毒素”沉积的时候,就会影响到皮肤的状态,从而使得毒素随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来晦暗、无光泽。 3, 排便无力,便秘 中医认为:五脏相通,肺气虚容易引起脾气虚,进而会影响大肠的消化功能以及蠕动功能,致使大肠无力,排便不畅。 4,鼻子爱出汗 中医认为,肺开窍于鼻,肺热严重,卫阳不固,毛孔开合功能下降,会导致鼻子出汗,长期会导致身体的免疫功能出现下降。 5,小拇指根部发红 中医上讲,小拇指根部发红,有可能是肺阴亏虚导致。而经常咳嗽、久治不愈的人最容易出现肺阴亏虚的现象。 【肺不好的人,睡觉时还会有5个表现】 1,睡前突然咳嗽加剧 2,凌晨3-5点就醒来 3,睡前小便不利 4,睡觉时胸闷、盗汗 5,睡觉呼噜不断 【肺部“清洁工”找到了,不是雪梨,而是它】 1、 罗汉果:清肺利咽、化痰止咳、润肠通便; 2、 橘红:燥湿化痰,改善痰多咳嗽; 3、 胖大海:清肺热、利咽喉、降血压; 4、甘草:清热解毒、去痰止咳; 将以上4种食材与栀子搭配在一起,做成茶包,开水冲泡5分钟,每天2杯,清肺润肺,利咽排毒,肺一天天强壮起来。 |
|