 夏天在不知不觉中已经到了，大家常常用的空调又成了热门话题，随之而产生的另一个热门话题便是“空调病”。那么什么是“空调病”呢?空调病就是在空调房里呆久了，感到头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜睡、工作效率和健康状况明显下降，甚至反复感冒，或者突发面瘫等的一系列症状，其实它是一种内分泌综合症,由于这些症状和感冒比较像，所以大家往往将“空调病”误认为感冒。 一、那么人是怎么患上“空调病”的呢？  1、由于室内的温度比室外的低，人进出会感受到忽冷忽热，这样会让人体平衡系统功能紊乱，平衡失调直接可以导致头痛，容易患感冒。还会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损导致关节痛。长时间呆在空调房间里，还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。女性在寒冷的刺激下，可影响卵巢功能，排卵发生障碍，导致月经失调。 2、由于空调的存在，房间内湿度太低并且空气干燥，这就会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜疾病。  3、空调房间密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。呼吸道有害细菌有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。 二、空调病又应该怎样预防呢？ 1、调节合适的空调温度，既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；如果室外温度过高，进房间后大汗淋漓时不要直吹冷风；不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。  2、经常通风，开空调时最好把窗户开条小缝通风；或定时给房间通风。 3、健康的饮食，平时以清淡、营养的食物为主；多喝开水，加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。 4、经常运动，建议平时进行适当的运动、锻炼、工作时不要一直长时间坐着不动，要经常起来活动，以免浑身僵硬不适。 5、定时进行空调器清洗，尤其是滤网等比较容易脏的地方，把空调里积存的细菌、灰尘、霉菌和螨虫等都清理掉。 6、在开启空调的密闭环境下尤其要严禁室内抽烟。 |
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