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正值山清水秀 鸟语花香的春季好时节 带上零食和自制便当 和朋友一起结伴出游吧  为大家推荐几款 适合野餐的零食 和自制便当食谱 自热小火锅  能自煮的懒人火锅是最近大热的速食。只需要一瓶矿泉水，就能吃到一份热腾腾的火锅。食用前要注意看配料表，按步骤加完料和水之后盖上盖子，静待10分钟，就可以开动啦~ 最佳搭档：冰镇汽水 解油腻，又开胃，汽水是最佳选择！自热火锅口味一般都偏重，配上冰镇汽水口味更佳。   脏脏包 最近铺天盖地都是脏脏包的身影，各路明星都在微博上晒出和脏脏包的合影，没有人能干净的吃完它。一层面皮一层巧克力酱一层巧克力粉，口感非常丰富。巧克力粉带着微微的苦，吃到最后也不会太腻，人人都爱吃。 最佳搭档：牛奶 面包和牛奶从来都是一对天生好搭档。面包的纤维能很好的中和牛奶的养分，使人体更好吸收。  自制水果捞 鲜果和酸奶都是出游好搭档。把他们混合在一起就是美味的水果捞啦！将新鲜火龙果、芒果、猕猴桃、草莓切块，再加上一些坚果碎和蜂蜜，然后淋上一杯原味酸奶，美味自制水果捞就制作完成了！还可以根据个人口味加一些果干或者奥利奥饼干碎。 最佳搭档：吐司面包 酸奶和水果都是冰冰凉凉的食物，配上软软的吐司面包更好消化。   自制寿司 自制寿司很轻松！野餐不能少了它。准备：米饭一碗，寿司紫菜两张。黄瓜和火腿肠切条、鸡蛋摊成蛋皮后切丝(和紫菜的宽度等长)。先铺寿司帘，摊开紫菜，先将饭铺平，再将黄瓜条、蛋皮、火腿条放上。用手推动帘子，顺势用竹帘将紫菜卷起，卷起时尽量压紧。卷好后，将寿司卷拿出，切块即可食用。 最佳搭档：酱油和芥末 寿司味道清淡，配上酱油和芥末才更好吃。酱油富含氨基酸和各种营养物质，满足日常膳食营养需求。 带着这些美食和朋友一起出游 也不要忘了带上它们的好搭档 火锅配汽水 面包配牛奶 寿司配酱油 吃寿司，蘸酱油 伊例家海鲜酱油 满足户外踏春需要 方便携带食用 |
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