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随着经济条件的改善，人民的生活水平也在不断地提高，群众的饮食结构也逐渐发生变化，餐桌上高热量食物出现的频率增加。科技发展后，出行方式也正在改变，如公交、地铁、私家车，加之在公司缺乏运动时间，每日的运动量减少，因此脂肪肝的发病率也在逐年升高。 脂肪肝现在似乎已经成为了一种“流行趋势”，病毒般蔓延在现在中老年人群中，甚至年轻人身上。很多人觉得脂肪肝只是一种亚健康状态，也是一种普遍现象，并不需要进行控制与治疗。但是事实恰恰相反。临床研究说明，脂肪肝与肝纤维化、肝硬化都存在着密切联系！ 脂肪肝，简言之就是肝脏中脂肪堆积过多。脂肪肝的常见病因可分为酒精和非酒精两大类，轻度比较容易治愈。但如果发展到了严重阶段，可能会引发肝硬化、肝癌。 很多患者觉得，自己不饮酒，没有酒精对肝脏的损伤，只是有些脂肪肝而已，并且自己并没有什么不适感，是否就没那么严重呢？ 肝脏是一个“沉默的器官”，因为肝脏内部没有神经系统，因此当肝脏有轻微病变时不会产生疼痛，人类也不会发现病变。很多患者在体检时发现了自己已经患上脂肪肝后，常因为没有不适感，没有影响到日常生活，因此也不会下定决心“消灭”它。 但是就是这种悄无声息的攻击，在日积月累下也是可以给予肝脏伤害的。比如大家耳熟能详的肝病三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌。很多患者会疑惑，自己只是脂肪肝啊，并没有肝炎，怎么还能变成肝癌呢？殊不知，脂肪在肝内过度蓄积，也会诱发肝炎，即脂肪性肝炎。脂肪性肝炎可进展为脂肪性肝纤维化，进而变成肝硬化，最终可导致肝癌的发生。 脂肪肝不仅会影响肝，还会影响其他的身体器官，并且与其他的疾病都有千丝万缕的联系。如，脂肪肝与肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、血脂异常等一起作为代谢综合征的组成部分，它们之间“狼狈为奸”、相互影响，共同导致患者某些疾病高发并快速进展，从而影响预期寿命。与没有脂肪肝的人群相比，脂肪肝人群的心血管疾病风险以及患肿瘤的风险明显增高。 但是患上脂肪肝后也无需风声鹤唳，无需听信网上的“神药”治疗脂肪肝，只要你健康饮食、规律运动，轻度脂肪肝完全可以自愈的！ 不过小编这里还需要提个醒，健康饮食并不是就要全素饮食哦！如果蛋白质摄取不足，反而会加重脂肪肝，每日饮食荤素搭配合理才是王道。运动也不可一蹴而就，每日量力而行，循序渐进的采取运动就好，切忌为了达到早日治愈的目的就剧烈运动哟！ 
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