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北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵介绍，爱感冒是正气不足的表现。 中医认为，正气是人体抵御外邪的能力，包括气之主“肺气”、气之源“脾气”、气之根“肾气”，三气足则正气足。想增强抗病能力，补足“三气”是关键。是否存在肺气虚、脾气虚、肾气虚？跟着专家一起简单自测一下吧。 长时间肺气虚，人容易出现胸闷气短，甚至弯腰驼背等体态改变。并拢食指、中指、无名指放于锁骨下方，同时手向外推，肩关节往里收，手指触摸的位置会有一个坑，此时食指碰到的位置是云门穴，无名指碰到的位置是中府穴。加压往里推时，如果能明显摸到骨头、并有痛感，则说明有肺气虚的问题。 肚子胀、少言懒语、没精打采是脾气虚的典型表现。丰隆穴是胃经上的重要穴位，勾脚时小腿胫前肌肌肉隆起的最高点就是丰隆穴。按下去时感到肌肉绷紧，说明脾胃功能很好，按下去以后感觉很软、很容易就能按出一个坑，则说明脾气虚。 呼多吸少是肾气虚的表现。关元穴在肚脐下三寸，肚脐下四指就是关元穴。手指摸关元穴没有顶的感觉，则说明肾气虚。 专家提醒，以上自测仅供参考，具体还需要到医院让专业医生进一步判断，以便对症治疗。 （摘自《浙江老年报》） |
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