简单一味中药泡水，可补肺气、脾气、肾气，正气十足，提高免疫力

今天给大家聊一聊气，说到气，一个人的身体如果在平时特别的体弱多病，那肯定就是因为身体的气虚所致，然而气虚又分很多种，比如肺气虚、脾气虚、肾气虚等，那到底是哪里虚，不得而知，今天就给大家分享一味中药，可补一身之气，帮你提高免疫力。

而在中医认为，如果一个人的正气充足，一些风邪之气就不敢来侵犯，这所说的正气，其实就是我们平时所说的的免疫力，而人体气的生成主要来源于三方面，肺吸入的自然界的清气、脾胃运化水谷所产生的水谷精微之气、肾精化生的先天之气共同合化而成。如果想让全身充满正气，提高自身的免疫力，首先就要益气，然而益气要先补脾、肺、肾三脏。

今天给大家分享这个中药叫黄精，是一味气阴双补的良药，它的味甘而性平，味浓而气薄，入脾、肺、肾三脏，能养肺、养脾和养肾，可以起到补脾益气、补肾益精、滋阴润肺的作用，入脾经，对于一些脾胃虚之气弱引起的食欲不振、腹胀、身倦乏力的人群可以起到不错的效果。入肺经，对于一些因肺气虚弱引起的阴虚肺燥、干咳少痰的人群可以很好地把肺部之气补回来。入肾经，对于一些肾气虚弱引起的肾精亏虚、腰膝酸软、须发早白的人群也有着不错的改善。

最后我们来做一个简单的总结，黄精不仅可以气阴双补，对于一些身体早衰的人群还可以起到延缓衰老、改善头晕眼花、改善须发早白也有着不错的效果，所以想要拥有一个好的身体，首先我们身体的五脏六腑要健康，提高身体自身的免疫力，才能少生病，少吃药，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。