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日常生活中，我们如果能拥有一个较强的身体免疫力以及抵抗力，就能够帮助我们有效抵抗身体之外细菌和病毒的入侵，同时还能够帮助我们消灭体内的部分细菌和病毒，让我们的身体保持健康的状态。中医讲正气存内邪不可干，所以西医所讲的免疫力可以理解为人体的正气，正气也就是人体的阳气。所以可以在平时服用一些健脾益气或者是温补阳气的中药，提高人体的免疫力。为什么免疫力会下降呢，一个重要的原因就是经常性的感冒，从而降低了免疫力，我们除了需要保持良好的生活习惯，正常的饮食习惯，充足的睡眠及运动锻炼，同时我们还可以通过选择中药茶来进行身体调理；对于增强免疫力的中药也是很多的，虽然时间会比较长，但对于增强免疫力的效果是比较有益的，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高的水平，从而有效的提高自身免疫力。 以下6种提高免疫力的几个中药茶方： 一、由黄芪20g、炒白术15g、防风9g三味中药组成。黄芪内补脾肺之气，外可固表止汗，白术健脾益气，助黄芪以加强益气固表之功，防风走表而散风邪，合黄芪、白术以益气祛邪。此出自元代医家危亦林所着的《医世得效方》一书，玉屏风为中药名方，有补中寓疏，散中寓补之意。可敛汗固表，也是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。 二、由黑芝麻10g、胡桃肉10g、山药10g三味中药组成。黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用，山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌。适用于现代白领用脑过度，工作节奏紧张者，及爱打瞌睡之老年人，常感倦怠疲劳的人群以益肾健脑为主。 三、由制首乌9g、决明子9g、柴胡9g三味中药组成。制首乌具有补血通便的作用，决明子具有化痰降血脂的作用，柴胡解表退热、和升举阳气，胸胁气满，消痰止嗽，除烦止惊，天行温疾，益气力疏肝解郁。 四、由西洋参12g、旱莲草9g、五味子9g三味中药组成。西洋参当中含有一定的人参皂苷、能增殖B淋巴细胞，从而产生大量的抗体，旱莲草的烟碱及维生素A，能提高胸腺的免疫度，五味子的多糖对体内的免疫细胞能够起到一定增强的作用，对于气阴两虚所产生的疲劳以及休克十分有益，能够帮助我们辅助治疗肺部久咳虚喘、盗汗自汗、失眠等问题。 五、由党参12g、白术9g、茯苓9g、炙甘草5g四味中药组成。党参益气健脾养胃，白术燥脾补气，茯苓渗湿泻热健脾，甘草和中益土为主，脾胃为后天之本，气血生化之源，因脾胃气虚，运化乏力所致，治疗以益气健脾为主。 六、由蒲公英15g、麦冬10g、女贞子9g三味中药组成。蒲公英清热解毒、消肿散结，麦冬养阴润肺、益胃清心，女贞子能提高脾脏以及胸腺等免疫功能，对心肌有一定的保护作用，能够起到抗心律失常的作用。 |
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