临床中遇到气滞,不消化的伙伴,我总是推荐回去吃萝卜。 而且萝卜的吃法也很多, 可以生萝卜捣汁, 加入少量的糖后饮服, 或经霜萝卜,水煎代茶。
【性能】 味辛、甘,性凉。 归肺、胃经。 能清热化痰,生津,凉血,利尿通淋,益胃消食,下气宽中。 【应用】 1.用于肺热痰稠,咳嗽。 可用生品切片或绞汁,加白糖服食,或配伍生姜汁服。 2.用于热病口渴,或消渴口干。 如《食医心镜》,单用生品绞汁服,若同藕、甘蔗、梨、鲜芦根等汁服,其效益佳 3.用于衄血、咳血、便血。可用生品绞汁,加蜂蜜调服,或同藕绞汁服。 4.用于热淋石淋小便不利。 5.用于食积不消,脘腹胀满。宜用本品煮粥食;脾胃虚者,可用本品同猪肚或猪肉炖食。
【注意】脾虚寒人不宜生食,熟食偏于益胃降气。一般认为服人参、地黄、何首乌等补药时,不可同时服用本品。 气虚者应少食,
食疗用白萝卜, 而入药,用得更加多的是萝卜的种子, 莱菔子。 莱菔子 你捧着一把莱菔子,就能闻到明显的辛香气, 特别是炒后,其香气更为明显。 其性较平和。所以临床常用。 莱菔子也有两个特别好用的作用。 1、降气化痰——生用——痰多、色白、质稀 2、消食除胀——炒用——食积、不想吃饭、胃胀。 对于现在我们的饮食习惯的改变,多吃肉类,白萝卜和莱菔子也就越来越受我们欢迎。 沐子健谈之中医药膳食疗系列 3.辛透的薄荷 6.清热的桑芽菜 7.嚼嚼甘蔗 10 萝卜与胡萝卜——沐食疗 (关注沐子健谈,可以收到关于中医食疗的小知识。) 沐子健 执业中医师 中医研究生 坐诊信息:广州、茂名、深圳 “好看”点一下,分享中医知识 |
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