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日常补气血素食
10/ 南瓜
18/ 甘蔗
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。
来自: 祥雲山人杨克昌 > 《新发文章》
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