安身炮对练拳（下），掌握传统武术柔化劲力之练习

安身炮的锻炼，各地练法不尽相同。安身炮是十二形全体综合性运用法。

初练之人，可以先练明劲打法，即双方均用一招一式的整劲劲力进行练习。熟练之后，可以一方用明劲，一方用柔化之劲进行练习。再熟练之后可以双方均用柔化劲力练习。此时，双方如同练习太极推手一样，黏住对方劲力，通过运化转换的劲力，练习内在的内劲转换，浑身上下连听劲，带化劲，同时运用转换劲力进行拆练，为以后各形的单式、双式拆手练习打下良好基础。

接上篇安身炮对练拳（上）。

第八式

乙方随即后闪身退左脚，右脚随着退至左脚旁，谓之后带后。左手抽回即速向上钻出（图5-1-30）；右拳裹劲，同时配合左拳接挡甲方的右拳，手脚同时动作（图5-1-31）。随即上左脚进至甲方右脚外侧，左拳继续翻压，右顺着甲方右臂贴臂而上，反掌击打甲方脖颈或耳根部（图5-1-32）。

第九式

甲方立即退左脚，再退右脚落地，后闪身躲让乙方反掌，随即将右手曲回，压采乙方右手腕（图5-1-33）。不停，向回采拉乙的右臂，左手与左脚同时向着乙之右面肩部劈去（图5 -1-34）。乙先往后撤右脚，再撤左脚并提起，随撤步之时，右手钻起，将甲之左手接住（图5-1-35）；然后，挂采压落（柔暗劲采用翻采的方法，用手掌从外部搭住甲方左掌腕，即而向内合劲翻采）。向后下坐身劲，用右手将甲方的胳膊极力往下把（压拉），左手再往甲方的头上抓去（图5-1-36）。

第十式

甲方立即跟进右脚，蹲身坐劲，将右臂先崩挡乙方左手抓头之式（图5-1-37），接着用左手替换右手，推挡乙方左手臂，继续蹲身下式（图5-1-38），用右手掌如蛇形练法一样向着乙方的裆内撩去。右脚同时进步（图5-1-39）。

第十一式

乙方立即抽身后撤一大步。先退右脚，再退左脚，随后立即用双手捋把住甲方右手胳膊（图5-1-40）。要求左手撅拿住甲方胳膊的肘关节，向上用力；右手按拿住甲方胳膊腕关节，并向下用力。腰腹坐力，双手同时向后向上撅拿。如同要将甲方撅起一般（图5 -1-41）。

甲方双脚不动，顺势长身侧转，随乙方左手用力向上之劲，即刻松肩转肘，化解乙方擒拿劲力。在化解的同时，左手从自己肘部下方穿伸接挡乙方左手（图5-1-41、图5-1-42）．并随势顺劲如同画一圆圈形式，捋采压下，右肘自上画圆收回至右肋旁；在左手压采的同时，右脚收回（图5-1-43）；不停，右手掌即向乙方头或眼面部，劈抓而去。右脚同时进步（图5-1-44）。

第十二式

乙方先退右脚，侧转身体，随即将左胳膊向上崩挡（图5 -1-45），不停，用右掌刁拿替换左臂，并顺劲向外拉。左臂同时抽回左肋（图5 -1-46）；接上式不停，左脚抽回，再向着甲方右脚外侧落地，即刻用左掌、马步形式，向着甲方右肋部位掖进（图5 -1-47）。甲方立即抽退右脚右掌，用右肘切化乙方左掖掌（图5-l -48）。切化的同时，左掌替换右肘，捋采乙方左手腕部，右脚随即抽回不停，进步至乙方左脚外落下，即刻用右掌劈压乙方头面部（图5-1-49）。

第十三式

乙方立即退左脚，侧转身，左掌接搭甲方右掌，然后，右拳掌钻接甲方劈压掌式（图5 -1-50）。

甲方招连紧追，急上右脚，正身转势，跟左脚，左掌钻伸翻挂乙方右手钻拳，由里往外拨出（图5 -1-51、图5-1-52），手掌攥住乙方手腕，反向拧劲，好像要用胳膊夹住一般；不停再上左脚，用右拳切打乙方左颈或面部。一气呵成（图5-1-53）。

第十四式

乙方先退左脚，用双截手式，将甲方的右手截开（图5-1-53）。甲方再上右脚，进左拳切打乙方右颈或面部，一气呵成（图5-1-54）。乙方再退右脚，用双截手式，将甲方的左手截开（见图5-1-54）。立即采用偷打方式，用左手搬采、捋划甲方的左掌腕，同时进右脚（或是退左脚，要以双方距离而定），向着甲方左肋处打出右手顺步崩拳（图5-1-55）。

第十五式

甲即向后坐身，退右脚，左手问住乙的右肘、右手拿住乙方的右腕，顺着往后捋，谓之顺手牵羊式。与太极拳中大捋相似（见图5-1-55）。乙方立即向后抽劲长身（图5-1-56）。甲方顺着乙方抽劲长身之机，起右脚蹬踹乙方膝盖，双手仍然同上，不要松手（见图5 -1-56）。乙方再退右脚，使甲方蹬踹落空（图5 -1-57）。甲方不停势，左掌顺劲往下采，立即补右掌劈向乙方面部（图5 -1-57、图5-1-58）。乙方再退左脚，用右拳接挡甲方右掌（见图5-1-58）。甲方右脚立即向前跟步追劲，并用左手同时翻挂乙方右手(图5 -1-59)，再进左脚劈出右掌（图5-1-60）。

第十六式

乙方用右拳掌顺劲再钻出，向下翻采、捋（音lu6）压甲方右掌，同时退右脚（图5-1-61）；然后，进左脚，左掌向着甲方肩部劈去（图5-1-62）。甲即向后坐身，先退右脚，再后退左脚落地，右脚提起；左手将乙方的手腕压住，顺着后退之劲往后捋，谓之顺手牵羊式（图5 -1-63）；紧接着上右脚，向着乙方肩面部，劈出右拳掌（图5-1-64）。

第十七式

乙即先退右脚，再退左脚落地，左手拳掌顺势起钻、翻采，挡住、捋挂住甲方左手拳掌，同时进右脚，向着甲方心口劈打而出，也叫顺步炮拳式（图5-1-65）。

第十八式

甲方先退左脚，再退右脚，用双截手式，封截乙方右手（图5-1-66）。

乙方急上左脚，将右手抽回，再用左手向着甲方的右颊劈去（图5-1-67）。甲方退右脚，再退左脚虚着地，仍用双截手方式截住乙方左拳掌（见图5 -1-67）。不停，左手继续往下捋采乙方左手腕部，随即向着乙方左肋部打出右手崩拳，也叫做偷打式（图5-1-68）。

乙方再退右脚、提左脚，用左手将甲方的右手向外推劲翻采(图5-1-69)，右手速用崩拳，向着甲方的腹部打去（图5 -1-70）。此式即为甲方起点第一手动作，甲方再打出乙方第一手动作。如此转换，变换甲乙方手式和步法，循环往复，套路次数多少，随人自便。若欲休息，仍还原于原起点处，微微调整呼吸，使呼吸顺畅。然后双手收回到小腹处，前脚退后并步，身体立直（图5 -1-71）。

甲乙方两人对练（甲方左为上手、乙方右为下手）。甲方起点三体式，乙方起点三体式（图5 -1-1）。

（完）

---