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冬病夏治能给我们带来什么？ 大家好，我是辛卯~ 我们今天的主题是冬病夏治~ 举个我自己的经历，作为一名中医，对别人的体质能拿捏准确，对自己的体质拿捏的当然更加精确了。 我本身脾胃比较差，肺寒也比较重，所以我有舌裂，对应的脾胃虚，一旦着凉感冒，先上嗓子，然后咳嗽很深，无痰，对应了肺寒，而且是比较重的。 和我八字里的问题也都是对应的，土太旺，金太弱，当然具体八字就不和大家分析了哈。 也不能埋怨我妈为什么没生一个健康的我呀，所以就靠自己后天吃药调理呗~  幸好自己从事的是中医，否则说不定哪天可能就得个胃癌，或者肺癌，就挂掉了哈哈~ 当然就算是做了中医，也有可能得个什么癌症，中医界不是没有这种先例。 但是我还是有信心自己不会得癌症的，就算得了，可能也是百岁之后，那就无所谓了哈！ 为什么有信心自己不会得癌症呢？ 就是冬病夏治，吃药调理。 我知道自己肺寒比较重，所以我在每年夏天，都会坚持吃上一个夏天的当归四逆汤，而且剂量都是比较大的，细辛都是45g起步，慢慢加到60g，75g，90g，120g。  你知道120g细辛的当归四逆汤是什么味道吗？ 你知道连续喝一个月120g细辛的当归四逆汤是什么感受吗？ 喝了之后有啥变化呢？ 有一年十一假期，天气也有点冷，没注意感冒了，发了一次高烧，咳出来大量的黄痰，顿时感觉胸腔轻松了很多，从那之后，基本上没有再出现过咳嗽。 这就是体质的改变，也是冬病夏治带来的变化。 现在你能理解，古人为什么说要冬病夏治了吗？  什么是冬病夏治？ 有些人对冬病夏治可能还不太了解，再和大家介绍一下。 首先什么是冬病？ 简单理解，冬病也就是冬天容易发作的疾病，像哮喘，气管炎，关节炎等。  但是大家想一想，为什么这些疾病冬天容易发作呢？ 《黄帝内经》讲：邪之所凑，其气必虚。 不管是什么疾病，只要是发作，肯定是因为病处邪气太盛，阳气不足。 而我们身体是一直处于正邪斗争的状态，比如说要抵御空气中的细菌，要保持体温，抵抗风寒。 但我们平时并没有生病，对吧 什么时候会生病呢？ 就是当你过度劳累，消耗了身体的正气，或者外界的风寒邪气太过时，才会发病。 而冬天正是风寒太过，各种问题就容易爆发出来，也就有了冬病。 其实不仅仅是肺病、关节炎在冬天容易发作，推而广之，只要是伤于寒的疾病，都可以理解为冬病。 现代人的生活环境，饮食寒凉、熬夜、吹空调，就导致了阳气受损。  所以现代人的体质 都是阳气不足，寒邪内盛。 所以我们现代人的体质，都属于冬病的范围。 但是现在很多医生开方用药，还是以清热解毒为主，可能刚开始会舒服一点，因为有寒必有热，清了热，身体能舒服一点，但是根源还是在于寒。 所以舒服两天，问题又出来了。 当然这也是受明清时代一些中医的影响，在当时的那个环境下，瘟病流行，所以用药以清热解毒，而且大家也没有经济条件长期调理身体，所以用了清热解毒药，把问题解决就可以了。 现在大家生活条件好了，对健康生活的要求更高，也想调理体质有一个更好的身体，所以吃药周期较长，如果再以清热解毒为主，就会伤害脾胃，阳气受损。 出现食欲不振，怕冷，越吃身体越差。  理解了冬病是什么，也就明白为什么要夏治了。 很简单，因为夏天阳气足嘛，所以身体借助外界的阳气，代谢旺盛，把体内的寒邪排出体外。 当然我们也不能袖手不旁观，要助力一把，帮助恢复身体的阳气。 恢复阳气的方法有很多，可以艾灸，运动，练习传统功法，比如太极拳，形意拳，也可以吃中药。 方法有很多，关键是我们怎么才能更快、更高效的冬病夏治，改善身体。 每一种方法都有它们的长处，和缺点。 就像选择交通工具一样，我们要从北京到上海，可以选择高铁，飞机，开车，甚至骑行等。 我相信不用我说你也知道每一种交通工具的优劣。 同样调理身体也是如此，你对这些方法的优劣可能不太了解，我简单和你说下。  像传统拳法，或者有氧运动，肯定是低成本，效果也很好，这是优势，但问题在于并不针对解决一些症状。 那艾灸呢？ 自古补阳三法，灼艾第一，丹石第二，附子第三。  所以你肯定也就知道，艾灸对于补充阳气肯定是首选。 但是振奋阳气需要水份为载体，所以艾灸需要配合多补充水份，否则容易上火，甚至失眠。 当然在针对解决局部寒症，像关节炎，宫寒等问题疗效显著，但是现代人乏力、气短，睡眠质量差，这些问题用艾灸解决效果就没那么好了。 那中药呢？ 中药振奋阳气肯定需要用到附子，也就是四逆汤。 它的优势在于由内而外，通行身体气脉。 当然既然是选择汤药冬病夏治，那肯定是全面调理身体，所以针对开方把具体问题改善好。 比如睡眠质量不好，心烦、脾气急，胸闷，气短等等，虽然有热，但根源在于寒，所以用汤药既可以针对清热，也可以从根本上破寒。 如果是平时没有什么不舒服，没有心脑类问题病史，处于亚健康状态，给大家推荐四逆汤喝上一段时间。 炙甘草30g 干姜24g 黑附子15g（先煎90分钟）  四逆汤主治四逆厥逆，也就是手脚凉。 而为什么手脚凉呢？ 就是因为阳气不能到达末梢，对末梢的濡养变差。 四逆汤中附子振奋身体机能，就像是一个火球给身体提供能量。 但身体需要的是流动的能量，干姜和附子配伍，干姜温通经脉，把通道打开，就像是输电线，可以把电量输送出去。 炙甘草保水恢复津液，能量需要载体嘛，所以需要有足够的水份。 当然如果是有什么不舒服，建议还是针对整体情况开方调理。 我们现代人生活节奏太快，所以发育也快了很多，很多小女孩十一二岁就开始来月经，正常情况下14岁来。 还有我们经常熬夜，压力大，显得苍老很多，都可以通过冬病夏治好好给自己调理调理。  10年之后，我们比的不是谁有多少钱，我们比的是老娘40，看起来是14。 只要你坚持养生，坚持调理，肯定是可以实现的。 所以，你还等什么呢？ |
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