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湿衣，令人得疮，大小便不利。 《养生方·导引法》云∶一曰以右踵拘左足拇趾，除风痹；二曰以左踵拘右足拇趾，除厥痹；三曰两手更引足趺，置膝上，除体痹。 又云∶偃卧，合两膝头，翻两足，伸腰，口纳气，胀腹自极七息。除痹痛热痛、两胫不随。 又云∶踞坐，伸腰，以两手引两踵，以鼻纳气，自极七息，引两手布两膝。除痹呕。 又云∶偃卧，端展两手足臂，以鼻纳气，自极七息，摇足三十而止。除胸足寒、周身痹，厥逆。 又云∶正倚壁，不息行气，从头至足止。愈大风、偏枯、诸痹。 又云∶左右手夹据地，以仰引腰五息止，去痿痹，利九窍。 又云∶仰两足指，五息止。引腰背痹、 |
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