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浮躁是我们当下常见的一种情绪状态，而当你产生浮躁的情绪时，你的注意力就会变得狭隘，从而忽略其他的事物。同样的道理举个例子，恐惧与浮躁都是消极的情绪，当我们产生恐惧时，比如有一条毒蛇正在向你攻击，此时你的注意就会聚焦在如何摆脱蛇的进攻，而对于其他的事情你都不会理会了，这就是认知心理学中讲的注意力分配。那么，就通过下面的注意力分配心理测试来看看你内心的浮躁指数吧！ 测试开始：题目：观察下面的图片，选择最吸引你注意的一个形象： A、发光的魔杖 B、一棵大树 C、月亮 D、一只小鸟 测试结果：A、浮躁指数：★★★★★ 如果你的注意力都被这个发光的魔杖所吸引，这反映了你内心非常的浮躁，这种浮躁属于激进型的浮躁，这是因为魔杖象征着无穷的欲望和通往成功的捷径，可以看出你内心追求通往成功的捷径，而忽略了脚踏实地的努力和奋斗。同时，光为流动之物，象征着你的思维总是漂浮不定，总是体验到心绪不宁的感觉。还是因为你太过于浮躁，无法将意念凝聚，从而产生了乱七八糟的想法。所以，你应该学着调整自己的内息，使自己物理上平静下来，然后锻炼意守丹田，让思维意识随着你的节奏来，而不是你被意识所控制。 B、浮躁指数：★★★★ 如果你的注意力都被这棵大树吸引，这反映了你内心的浮躁属于内倾型，悲观型的浮躁。从图片中可以看出，这棵树树叶凋零，垂垂老矣，象征着你缺乏自信力与表现力，没有很强的进取心，内心的欲望很低，这同样是一种浮躁的体现。过低的进取心使你降低了自我的要求，习惯了低自尊低欲望的生活，没有太多的理想和追求，有一种自我抛弃的感觉。其实，你应该尝试从一些小事开始，沉下心来去做，直到做到极致，你就会重新发掘内心的自信力，除去心中急功近利的浮躁之气了。 C、浮躁指数：★★★ 如果你的注意力在月亮上面，这说明你的性格中有着理性的一面，懂得反思与内省。或许也会有浮躁的情绪，但是你懂得如何去调整它们，使你达到一种最佳的状态来面对生活和工作。但是从另一方面也可以看出来，你的思维模式还是偏重感性的，经常会体验到低落的情绪，而且情感细腻而持久。其实，如果想要达到内心的稳定，既不能太过悲观也不能太过激进，这个尺度应该把握好。 D、浮躁指数：★★ 如果你的注意力在树上的小鸟上面，首先可以看出你的眼神很好，因为这只小鸟几乎和树融为一体了，很难注意到，但是你却被这只小鸟吸引，这说明你此时非但没有浮躁的情绪，反而非常的稳定而悠闲。注意力很容易集中起来，对于细节的洞察力很强。同时，你的头脑清晰，思维敏捷，在社交方面也表现的非常的通情达理，很容易体会到别人的内在感受。 |
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