UC头条：糖尿病“冤家”被找到, 工资少也要吃这4物, 助你远离“小糖人”

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麦冬是我们生活中常见的一种中药材，具有不错的降糖效果。这是因为麦冬中含有多糖等成分，可以促进胰岛分泌胰岛素，对于降低血糖有效果，而且还能够在一定程度上刺激胰岛细胞恢复。

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龙须菜是南方人比较喜爱的一种蔬菜，营养价值很高，其中含有丰富的矿物质和微量元素，能够帮助人们有效的调节人体的钾钠平衡，对于降低人体血糖有着明显的功效。

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南瓜子的营养价值很高，其中富含丰富的锌元素，这种元素能够帮助我们提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激，达到预防糖尿病患者出现并发症的作用。

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山药营养价值非常高，其中含有丰富的维生素等营养物质，而且在平时常吃一些山药，可以起到助消化的效果，有助于保护肠胃。另外，山药的淀粉含量和糖分含量都很低，非常适合糖尿病食用，可以在平时把将山药代替主食来食用，或助你远离“小糖人”。