|
脑梗，致残率高，突发性强，可随时夺人性命。 深夜，39岁的大泽（化名），被120救护车送到了医院。 医生检查后，发现是突发脑梗，情况不容乐观，立刻下了病危通知。 好在经过3个多小时的抢救后，患者的生命算是保住了，送入ICU观察。 后来，医生通过沟通，了解到： 大泽，是一家小公司的部门经理，农村出生的大泽，在城里买了房子，而且有2个孩子，自己的压力很大。 房子还在还房贷，结果媳妇怀上2胎，家里人全力支持，2胎就降临了，这让大泽的肩膀更加沉重了。 大泽每天都在努力的工作，加班，升职是大泽的奋斗目标。 这天夜里，刚加完班的大泽，准备起身回家，却直接晕倒在地。 听到异响的同事，来过一看，才立刻拨打了120急救，好在送医比较及时。 而医生分析诱因，直言是两件事害的 第一件：过度劳累 专家研究发现，长期的劳累，压力，紧张，导致体内的代谢紊乱，内分泌失调，气滞血淤、毒火内陷。 导致血压升高，血管痉挛，最容易发生脑梗，猝死等危险。 劳累导致脑梗猝死的过程： 轻度疲劳→身体发沉→精疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死 第二件：大量吸烟 临床显示，吸烟发生脑梗的几率是不吸烟的2.5倍，高血压患者吸烟发生脑梗的几率提升20倍。 大泽平时也会吸烟，而加班的时候更是一颗接一颗，可以缓解身体的疲劳。 吸烟使体内的二氧化碳浓度升高，血管收缩，形成了动脉硬化，脑血量减，血小板形成集合，最终引起了脑梗的发生。 身体出现4个异常，及时查脑CT，切莫拖延 1、哈欠连连 临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。 一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。 此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。 2、头痛加重 临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。 一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化。 尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。 3、眼前一过性发黑 眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。 此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。 4、舌头发硬，吐字不清 如果发现舌头开始发硬，说话吐字不清，那么很有可能，大脑中已经有血管受到了影响。 此时，会使身体里的血液循环不流畅，头部出现供血不足的情况，影响大脑对面部神经的控制，进而引起面部肌肉异常，舌头发硬，口齿不清的状况。 预防脑梗，谨记这几点： 1、谨记两个“120” 第一个“120”，是脑梗的识别。 即看1张脸，90%以上脑梗的病人，会出现口角歪斜、脸不对称的情况。 看2只胳膊，两只胳臂向前平举，5秒钟内，有一侧无力下垂，需警惕。 0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话。 第二个“120”，就是一旦突发脑梗，要尽快拨打120急救电话！ 2、多饮茶，疏通血管 多喝茶，可疏通血管，减少血栓，预防脑梗的发生。 华花苗苦丁茶，泡水喝，可降脂降压，有益血管健康。 用华花苗、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。 荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。 华花苗泡水喝，有一定的降压效果，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。 3、慢起床、慢排便 一宿的休整，早上身体血压偏高，“慢”起床为身体留足“缓冲时间”，可预防血压“骤升”。早上排便更健康，但不要“太用力”，否则用力屏气，容易使脑部血管压力过高，诱发脑血管疾病发生。 4、常活动，疏通血管 踮起脚尖时，小腿肌肉是紧绷的，这样会使血液回流。 踮脚走100步后，平地走100步，交替循环5组以上。 如果，经常是长时间坐着，那么，要怎样运动呢？ 很简单，做做勾脚运动，类似“踩刹车”的动作，一踩一放，促进血液回流。
空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
|
|
|
