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芒种 芒种落霞多美艳， 狂风顿作， 雨后蛙声一片。 在我们北半球，一年阳气最纯的节气，要数芒种。 芒种的风，是最有生机的，所到之处，百草芳华。 节气养生概论 圣人能“从八风之理”而养生，让百疾不生；如今百姓却不论之，好舍本逐末，乃至药不能停，依然疾病缠绵。 而节气对养生治病而言，是一把不显眼的金钥匙。之前稍不注意，我们就错过了清明、谷雨清肠、洁净脏腑的好时机；错过了立夏、小满动心通脉的时机；如今，我们我们就会错过迎接芒种的纯阳与生机；到了秋收冬藏，每个节气的奥义都不一样。 24节气72候，就像一个巨大的72齿轮，缺一不可。如今我们，所缺何止一齿呢？ 回归24节气，才能窥探天机，结合《五运六气》，养生何须灵丹妙药呢？ 芒种气候 具体数据如下
今年庚子，金运太过。回顾上半年，全国气候都是很乱的。岭南地区，春见秋景的怪像百出，还以为会有什么灾难呢。从小满开始，气候开始转向正常，该来的电闪雷鸣、狂风暴雨，并无失约。 小满三候末，芒种初至前，我恰好身在茂名高州，电白交界，深刻体会到什么叫做“电白”。 粤西有两个地方——雷州、电白。雷州（湛江），常闻雷声不见电；电白（茂名），上常见闪电不闻雷。这里的闪电，在全国任何一个地方都无法比拟。从惊蛰开始到入冬之前，都能见到远方的闪电，通常不闻雷声。闪电处，一片发白，乃名电白。 在每年小满、芒种期间，闪电更是狼胎：经常能见到一道道紫色闪电，从头顶上空的云层穿过，还没来得及掩耳，轰隆的轰炸声毫不客气用力往耳内灌荡，小时候经常被吓得屏住呼吸，咬紧牙根，躲在被窝，大汗淋漓。见过最腻害的，就是那闪电就像巨大的网，铺满天空，霎时间亮瞎眼。 我读初中时，曾经见到在跟前不远百米内处劈下，恰好打在禾田中央，周围的禾苗在数天内似辐射状烧干，中央留着一个脸盆大的窟窿，挖地不足一尺。而在那个窟窿，模糊记得死了一条手臂粗不知是蛇还是黄鳝，吓得我连滚带爬飞速跑回家了。再次战战兢兢去确认，什么都没了呢。 这就是芒种的气候，岭南地区，多雷雨天气，以电白最吓人。 芒种过后，夏至入长夏，台风才会显现，按照预算，今年的台风应该不弱。要搭建什么棚的，建议选用能够快速拆卸或防风的。未雨绸缪，有备方能无患。 芒种养生 1、情绪 一年当中，芒种的岭南，落霞最美。如果没有下雨，或者恰逢雷雨过后，天边远处，霞光透过云层，洒在黑压压的破落的村庄，顿时金光四射。这感觉就像：夜间在深海中，趴在一木筏上漂泊，平静且恐惧，恍然间发现远处的灯塔那般激动。就这样，它不会事先告诉你，总能在无意间令人心动。 芒种还有哪些愉悦的打卡点吗？深圳红树湾、广州大学城、中国第一摊、阳西月亮湾、根子浮山岭等等，尤其芒种三候，这里粤西高州分界会割稻谷，稻香满溢，难得一见。 （《芒种岭南》，感谢陆仙人客串，喜欢他那顶海帽。） 2、饮食 芒种时节，阳气最纯。此时的太阳直射点还在持续上冲，即将接近北回归线，一直到夏至那天，才回触顶反弹。而夏至天一过，可怜的太阳直射点开始南行，慢慢往南回归线蠕动，而阴气在此刻油然而生。 也就是说，芒种的阳气很足很纯，我们要好好把握这个一年中难得的机会。我在阳西尝到了一种不是很好喝，但很喜欢喝且功效特别好的汤，可以分享一下。 （野生姜黄） 艾根姜黄炖鸡汤 材料：新鲜野生姜黄10~15克（约拇指大）、艾根10克，阳西山区本地养了大半年还是拳头大的小鸡（原生态的很难长大了）1只。 做法：将小鸡宰杀干净，留肠肚（通干净）、鸡肫剥下鸡内金留下、这种鸡的脖子不会有瘤和淋巴结可留着；将艾根与野生姜黄洗干净，姜黄拍扁；然后一起装入砂锅中，慢火炖汤。 （拳头大的鸡，竟然旺了。） 风味：此汤虽不加盐，但是味道还是挺好接受的，全汤微苦辛辣，有点香樟那种冲冲的味道，不知道是鸡肉的原因还是什么，总觉得这汤喝起来挺舒心的。他们会将一碟子盐放在附近，让人自己加，发觉不加盐比加盐好喝些，比较怪。 功效：艾根温阳，姜黄行气破淤血，通经止痛。喝完后感觉内心有种通了瘀堵的错觉，错觉认为自己十几年的冠心病突然间通了，让人快意释然。晚上，尿特别多，一江春水向东流，然后全身湿气困重的感觉全然卸载，如释重负。 注意：初步认为气虚无瘀，心虚似竹刀在刮的人不要服用，感觉此物破的能力比较强。还有容易对姜科植物、菊科植物过敏者不要服用。 芒种节气是一个生机勃勃的节气，愿不要错过。
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