发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
从20201年3月5日的惊蛰节气开始,不要再睡懒觉了。每日也有24节气,早上5点就是惊蛰,5点起床晨练有助于阳气的生发。我把闹钟定到了5点钟,准备明天开始早起锻炼身体,确保阳气旺精力充沛,身体健康。
来自: 连云dfabal89k1 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
立冬时节养生保健
于每年的11月8日前后,是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万书活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃...
白露勿露身
——从白露开始,天地的阳气就开始向内收敛,所以不要露身,早晚要添衣,这个节气开始适合于养肾。恩师开示:白露适合于养肾,9月7日进入到白露,古话说“白露勿露身,早晚要叮咛”,这个节气温差增大...
大寒时节艾灸正当时
大寒时节艾灸正当时大寒时节艾灸正当时作者: 来源: 日期:2011年01月20日。冬季养生艾灸正当时,此时人体内的阳气衰退,正适于采用补阳气的养生手段,避免在春季生发时节,由于阳气不足易复发老病...
夏季养生三步曲
夏季是阳气最盛的季节,此时身体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季高温多雨,盛夏宜防暑邪,长夏应防湿邪,同时要注意保护体内阳气,切勿因避暑而过分贪凉。孟夏 包...
《四季养生》跟着节气来养生[惊蛰]
《四季养生》跟着节气来养生[惊蛰]体 保肝防抑郁。惊蛰时节肝之阳气渐升,阴血相对不足,养生应顺肝之性、补肝之阴、养脾之气,多食蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、山药、菠菜、芦荟、水萝卜、...
冬至,静下心来站桩吧
冬至,静下心来站桩吧。冬至,对应六十四卦中的地雷复卦,有阴极生阳、一阳初动的意思,标志着我们体内的阳气像种子一样开始在内部发芽了,这是真正的一元复始。顺应天地之势,像保护小火苗一样护持着...
江天烟阔云欲凝,野梅横斜透春色。《小寒》诗词十首
《小寒》诗词十首。《小寒》诗词十首音频怪物&河图-一战破晓.mp34:34来自我爱诗词曲打开今日头条,体验完整音频内容。小寒是二十四...
又是一年冬至时
阴极之至,阳气始生。二十四节气的第二十二个节气。冬至是二十四节气中最早制订的一个节气。《汉书》有:冬至阳气起,君道长,故贺。古...
春分节气如何保养?养这一点,胜过补一年~24节气养生大全~
养这一点,胜过补一年~24节气养生大全~春分节气如何保养?春分是太阳黄经一个轮回的开始,“分”字是指九十天之春分为两半,自此进入风和日丽、万紫千红的争媚时节。“春山处处子规啼”,春分亦是春心...
微信扫码,在手机上查看选中内容