糖尿病的危害性可不小,不要以为糖尿病是中老年人的专利,千万不要有这种思想。因为在一些年轻人身上,现在已经开始有这种苗头了,并且如今年轻人的不良生活习惯严重影响着他们的健康。不管是谁,都要把自己的生活习惯以及饮食习惯都给调整好了,自己的血糖才不会高的离谱,更不会产生糖尿病并发症! 【导致空腹血糖高的原因】 失眠!一整晚失眠或者长期睡眠不足,空腹血糖就会升高。 严重焦虑,紧张,儿茶酚胺分泌增加,空腹血糖就会升高。 受到惊吓,恐惧害怕,甲状腺素和肾上腺素都可能升高,空腹血糖升高。 外伤、烧伤、感染,肾上腺皮质激素分泌增加,空腹血糖会升高。 苏木杰反应:晚餐进食少,睡觉过晚可能导致半夜低血糖,然后反弹性的升高血糖。 黎明现象:长期应激导致体内糖皮质激素分泌增加,分泌高峰是早上6-8点,空腹血糖高。 以及由内分泌疾病引发,比如甲亢、生长激素瘤、肢端肥大症、皮质醇增多症、醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、真红细胞增多症等引发的血糖升高。 【血糖高,你必须了解身体的升糖反应】 人体有非常精密的血糖调控机制。影响血糖水平的激素有很多种,除了胰岛素用来降低血糖,还有胰高糖素,肾上腺素,垂体前叶分泌的生长激素,甲状腺素,儿茶酚胺、肾上腺皮质激素等等多种升糖激素。在面对各种危险状况时,这些激素通过升高血压、血糖保证身体能量供应,来帮你躲避伤害或者勇敢战斗! 压力、紧张、熬夜、失眠、酗酒、高负荷工作、负面情绪、低血糖等都是常见的应激因素,会引发应激反应。应激状况下身体对能量需求增加,多种升糖激素大量分泌,抑制胰岛素作用,导致血糖升高! 当应激因素频繁发生,身体会处于长期应激状态,糖皮质激素中升糖能力最强的皮质醇大量分泌(严重时会分泌十倍以上),抑制胰岛素作用,血糖快速升高。 由于皮质醇在早上6-8点左右是分泌高峰,引起空腹血糖升高! 单纯的空腹血糖高有多种可能的原因,但大部分与胰脏本身的功能无关,甚至与糖尿病无关! 【全球公认的“降糖方子”来了,一杯水泡点它】 每次喝水的时候加一点黄芪酮油,对于降血糖来说是一件很不错的事情,因为它可以稳定降血糖;其次跟传统降糖药相比,黄芪酮油不会对胃粘膜造成伤害,可以对糖尿病的恢复起到很好的效果;最后可以调节血糖以及胰岛素,改善脂质代谢,降低血清胆固醇水平,降低血糖高带来的并发症。 |
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