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山楂酸酸甜甜的口感让人们非常喜欢，尤其是当胃口不好的时候，吃一点山楂能够提高食欲。山楂是具有季节性的食物，但是山楂干却是我们经常会见到的食材。 经常吃山楂或者是用山楂干泡水喝，能够给身体带来诸多好处，所以山楂被称为“养生高手”。具体有哪些好处呢？一起来瞧瞧吧。 山楂被称为“养生高手”，具体有哪些功效？ 山楂能够提取出山楂黄酮、水解物、三萜酸或用山楂、葛根生产的制剂，对于稳定血压具有非常好的调节作用，而且也能够帮助辅助降低血脂； 山楂自古以来也被称为开胃消失的食材，山楂脂肪酸可以促进脂肪分解，帮助消除油腻； 山楂中的山楂酸等可以提高蛋白分解酶的活性，有助于肠胃的消化和吸收，呵护肠胃的功能； 山楂黄酮类化合物具有较高的抗氧化、抗自由激活性是天然保健食品，所以经常吃山楂或者是用山楂干泡水喝，都有助于帮助呵护血管，健康维持身体内环境稳定。 夏季是很多人减肥的黄金期，因为夏季身体健全，代谢速度比较快，能够帮助更好的加快脂肪的燃烧和分解，预防身材肥胖的情况发生，而如果用山楂搭配，其他食物一起泡水喝更有助于缓解便秘，大肚腩慢慢消失了。 山楂是“养生高手”，搭配4种食物，缓解便秘，大肚腩慢慢消失了 山楂加陈皮 女性朋友比较注重保养，尤其是对于自己脸部肌肤的保养更是非常重视，但是如果不良的饮食习惯和作息习惯，都可能会导致脸上长出色斑，让很多女性备受困扰。 其实这主要是由于体内湿气过重，或者是体内垃圾毒素过多引起的，如果坚持用山楂和陈皮泡水喝，能够帮助调理女性体内气血运转，活血化瘀，祛湿健脾。 而且用山楂加陈皮一起泡水喝，帮助加速体内脂肪的燃烧，促进体内血液循环排出毒素和垃圾，使你的皮肤状态越来越好，缓解便秘，大肚腩慢慢消失了。 山楂加菊花 山楂加油花搭配在一起泡水喝，也是很多人喜欢的，茶饮能够帮助下火清肺，促进体内血液循环排出毒素和垃圾。 夏季体内缺水比较严重的情况就会造成便秘发生，如果便秘便会影响到身体的排毒，而如果将山楂和菊花搭配在一起泡水喝，能够帮助你加速肠胃蠕动，缓解便秘的困扰。 山楂加枸杞
山楂和枸杞搭配在一起泡水喝，也是很多人喜欢的食品之一，枸杞本身具备消化排除毒素的效果。 山楂也具有同样的功效，两者强强联合搭配在一起泡水喝排便的效果会更加顺畅，而且有助于维持内环境的稳定，呵护身体更健康。 而且两者搭配在一起泡水喝，更有助于促进体内脂肪的燃烧，将体内的湿气和毒素排出，对于减掉大肚腩有帮助，还有助于缓解肠胃不适。 山楂加红枣
红枣的口感非常好，而且经常吃红枣有助于身体健康。红枣具有补血的效果，如果将山楂和红枣搭配在一起，能够帮助更好的保养肌肤，改善口臭的情况。 尤其是很多人容易出现肝脏功能下降，平时多吃一点红枣也有助于起到养肝的作用，如果将山楂和红枣搭配在一起泡水喝，加速体内毒素排出，减轻肝脏负担，身体环境稳定。 山楂虽有助于身体健康，但以下要点需注意： 胃酸过多的人要注意食用山楂或者是山楂制成的食物，会刺激胃酸大量分泌，这样会导致胃酸浓度越来越高，使人出现恶心呕吐以及吐酸水的情况，所以胃酸分泌过多的人最好不要常吃山楂。 山楂还有大量的酸糖，这种物质具有较强的腐蚀性，所以经常服用山楂茶可能会腐蚀牙齿表面的珐琅质，所以不论是吃山楂还是用山楂干泡水，都不宜过多饮用。 大病初愈之后的患者是不适合食用山楂或者是饮用山楂树的，因为这类人群需要补充营养物质才有助于恢复元气，山楂具有耗气的作用会加速体内消化食物，不能起到强身健体的作用。 版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源：养生一点就通 |
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