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南瓜牛奶黑芝麻,手不沾面烙小饼,营养易吸收,大人孩子都喜欢

 慧清书斋 2020-06-06

南瓜牛奶黑芝麻,手不沾面烙小饼,营养易吸收,大人孩子都喜欢

家里有个小孩不喜欢吃馒头喜欢吃小饼,我也喜欢做。做小饼真的好简单,手不沾面,筷子搅一搅,用口平底锅就能做。搭配不同食材可以做出各种口味的小饼,360天不重样完全没问题。哈哈,当然谁家也不可能天天吃小饼,再好吃的东西也有吃腻的时候,对不对?估计我要是真的360天早餐都烙小饼,家里一定会闹翻天。

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南瓜是营养丰富又常见的食材,而且很耐放。小时候物流不发达,记得最清楚的就是夏天开始就吃绿色的嫩南瓜,然后吃到颜色金黄的老南瓜,成熟的老南瓜又多又耐放,从夏天吃到除夕都还没吃完。我们那里有个说法是:南瓜不能在家里过年,每年除夕的时候都要把家里的南瓜搬到室外,因此对南瓜耐放印象特别深刻。小时候最喜欢的南瓜吃法是:红烧南瓜、南瓜汤、南瓜粥、南瓜饭。今天分享一款南瓜小饼,只用1块南瓜1勺面,抓把芝麻拿盒牛奶来烙饼,营养易吸收,出锅香甜绵柔,全家都爱吃。

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奶香南瓜小饼

主料:南瓜150克、面粉150克、纯牛奶1盒、鸡蛋1个

辅料:芝麻5克、白糖10克、食用油10克

制作方法:

1、 首先我们来准备这款【奶香南瓜小饼】用到的食材:色泽金黄的老南瓜用来做小饼香甜又漂亮,光是看着就觉得美味;面粉选用家里常用的包子馒头粉就可以;加入1个鸡蛋增加饼的筋性,小饼烙很薄,翻面时也不容易烂,而且加入鸡蛋让小饼营养更丰富;纯牛奶来和面小饼自带奶香,而且牛奶的营养价值很高,用牛奶和面比用清水和面,小饼的营养价值要高很多。

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2、 老南瓜削皮去瓤、留下金黄的南瓜肉切成薄片放到蒸锅里面蒸的软烂,蒸南瓜会出一些水,这里面有蒸馏水还有南瓜自带的水分,因此建议蒸的时候将南瓜放到大盘里,这样点都不浪费。南瓜蒸好后趁热加入白糖,南瓜的温度会加快白糖的融化,同时用叉子将南瓜压成细腻的南瓜泥。

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3、 蒸南瓜的这段时间可以将鸡蛋打入面粉中,同时加入半盒牛奶将面粉搅拌成没有颗粒的浓稠面糊,这样搅拌后的面糊更加筋道,烙出的饼更绵实。等到南瓜泥压好后倒入到面糊中,同时加入剩下半盒牛奶,将面糊搅拌成酸奶状的面糊,其实面糊稀一点干一点关系都不是很大,面糊稀烙出的饼就薄,面糊稠烙出的饼就厚

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4、 平底锅刷油,锅底锅壁都刷上,舀入一勺面糊从高处往下倒,面糊在重力的作用下就会形成一个小圆饼,不过由于锅四周一般会比锅中间要稍微低一点,如果倒入面糊的时候太靠近锅壁,面糊会往低处流,同时遭到锅壁的阻拦,小饼就不是那么圆,自己吃无所谓,就算是摊贩卖的小饼也不能保证每个饼都很圆。

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5、 煎这款小饼全程都要用小火,在面糊还没有凝固的时候撒上一些熟黑芝麻做装饰,香甜的小饼又多了一抹黑芝麻的浓香,小饼表面已经完全凝固,并且用铲子能轻轻推动的时候就可以翻面,两面都煎得焦黄就可以出锅装盘美美的享用啦。

南瓜牛奶黑芝麻,手不沾面烙小饼,营养易吸收,大人孩子都喜欢

怎么样?这款奶香南瓜小饼是不是特简单?南瓜牛奶黑芝麻、手不沾面烙小饼,营养易吸收、大人孩子都爱吃。相信聪明如你一定一看就会,哪天也为家人做上这么一份奶香南瓜小饼吧,既有南瓜的清甜也有芝麻的浓香,还有牛奶的醇香,口感太丰富了。我家烙饼喜欢用牛奶来和面,你家和面喜欢用清水还是牛奶?欢迎到评论区说说你家烙饼是用什么和面呢?

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