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来自: tyxyj > 《养生之道》
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古人论静坐养生
古人论静坐养生古人论静坐养生 原创 李宇林 北京白云观中医诊所道医馆 2023-07-07 10:39 发表于北京 大凡养生之道,按其简单易行,...
中医养生保健
中医养生保健中医养生保健时间:2008-01-25 16:09 来源:台声。古人之所以强调"静者寿,躁者夭",是因为心常静则神安,神安则五脏六腑的气机协调,精气日渐充实,自可延年益寿。"《...
站桩、静坐,中医导引的神奇妙方
站桩、静坐,中医导引的神奇妙方。一道武院创始人、健行者运动康复联合创始人,七修书院功修太极拳主讲师,主教授课程:8式太极拳、24式太极拳、北京陈式太极拳,太极剑等。导引气功等多种传统健身功法...
形神合一 方能养生
形神合一 方能养生。《类经》中云:“形者神之质,神者形之用;无形则神无以生,无神则形不可活。”又说“人禀天地阴阳之气以生,借血肉...
中医养生保健之精神养生法精神养生
中医养生保健之精神养生法精神养生。精神养生法精神养生,就是在“天人相应”的整体观念的指导下,通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法,保护和增强人的心理健康以达到形神高度统一,提高健康水平...
《因是子静坐法》读书笔记
个人拙见:上丹田为两眉之间,中丹田为两乳之间,以中医取象类比的思想来看 => 下丹田必然也是一中心线,从神阙(肚脐)至曲骨取中心...
书法入门
书法入门。《淮南子?原道训》说:“耳目非去之也,然而不能应者何也?神失其守也。”《素问?移精变气论篇第十三》说:“得神者昌,失神者...
中医至理名言30句:养身,养心,养生
中医至理名言30句:养身,养心,养生。解读:这是古人论及的高级养生术,即是借助各种方式来全方位修身养性,调理身体:美妙动人的琴声...
澄心静坐 怡养身心
澄心静坐 怡养身心。科学研究证实,静坐的养生保健作用主要表现在以下几个方面 一是增强肺功能 二是提高心肌功能 三是调整神经系统功能 四是协调整体机能。入静的目的在于“澄心”。初学者往往不易排除...
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