每个人都希望拥有一双明亮的大眼睛 举行了形式多样的主题系列活动 特别的“老师”开设“爱眼科普”微课堂 活动现场 学校邀请了专业的眼科“老师” 帮助学生树立爱眼、护眼的意识 (示范正确的读写坐姿) (示范做眼保健操) 让学生们明白了要科学用眼,爱眼护眼 (“老师”送给同学们的护眼小礼物) “爱眼”主题班会 各个班级也开设了主题班会 生动的讲解让孩子们 了解了近视形成的原因和危害 ”独特“的眼球保健操 老师们用心的从网上学习了 在做这套眼球保健操时 不会直接接触到眼睛 让孩子们在保护眼睛的同时 避免了病菌感染的可能性 在平时生活中保护好“心灵的窗户” 这多样的主题 让小编不由得竖起了大拇指 是他们放眼世界的窗口 近视的预防是一个漫长的过程 更是一项艰苦的工作 这不仅需要学校的教育 更需要家长的关心 划重点 如果孩子开始看不清黑板、爱眯眼睛或者总是皱眉揉眼睛,并且表示揉完眼睛后会看得清楚一些,那就应该考虑孩子是不是有近视的倾向了,或者已经近视了。 这时要尽快带孩子到医院进行检查,确定是不是真的近视了。 保证每天充足的户外运动 如果孩子每天保证两小时的户外运动,那么除了特殊的遗传因素外,这种孩子一般是不会近视的。 如果平时因为学业无法保证足够的运动,那么在假期里,家长可以多带孩子去外边玩,去阳光下进行一些体育活动或者游玩。 阳光有利于多巴胺的合成,而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果,这对孩子视力的保护是非常有帮助的。 保持正确的坐姿 减少近距离用眼时间 如果说必须长时间写作业的话,一般我们推荐15至20分钟左右,一定要让孩子稍微休息下,哪怕是几秒钟闭上眼休息,或者是转动一下眼球,这都会有很好的帮助作用。 合理使用电子产品 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
在熄灯之后还继续使用电子产品,沉浸在网络的世界里无法自拔,这对眼睛的伤害是非常大的。
很多同学过分依赖眼药水,导致日常分泌的眼泪减少,眼睛更加干燥,对药水的依赖性越来越强。
不管是看书还是写字,上网课还是玩游戏,一定要让眼睛得到充分的休息。
手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以一定别用手揉搓眼睛,注意眼部卫生。
有些同学习惯使用隐形眼镜,但是频繁佩戴容易擦伤角膜,导致眼睛的细菌感染。带隐形眼镜的时间过长,还可能会引起角膜的增生,易使角膜造成损伤。 共同呵护好孩子的眼睛让他们拥有一个光明的未来吧! |
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