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精彩纷呈!广昌孩子们的“爱眼”课堂有点不一般...

 祥雲山人杨克昌 2020-06-08
眼睛是心灵的窗户

每个人都希望拥有一双明亮的大眼睛

6月6日是第25个全国爱眼日
我县第二小学以爱眼日为契机

举行了形式多样的主题系列活动

精彩纷呈
快跟着小编的镜头来一起看看吧~

特别的“老师”开设“爱眼科普”微课堂

活动现场

学校邀请了专业的眼科“老师”

为学生开设了“爱眼科普”微课堂

针对目前小学生近视人数日益增多的现状
这位特别的“老师”
对保护眼睛的基本常识进行了示范指导
教育学生一定要采取正确的读写姿势
注意用眼卫生

帮助学生树立爱眼、护眼的意识

(示范正确的读写坐姿)

(讲解近视的预防)

(示范做眼保健操)

学生们认真听讲,朗读熟记
跟随“老师”学习护眼知识
浓厚的氛围

让学生们明白了要科学用眼,爱眼护眼

(认真听讲)

(跟着“老师”做眼保健操)

(“老师”送给同学们的护眼小礼物)

“爱眼”主题班会

各个班级也开设了主题班会

向孩子们宣传了爱眼护眼的健康知识

生动的讲解让孩子们

了解了近视形成的原因和危害

看,大家学的多么认真

”独特“的眼球保健操

疫情期间

老师们用心的从网上学习了

”独特“的眼球保健操

在做这套眼球保健操时

不会直接接触到眼睛

让孩子们在保护眼睛的同时

避免了病菌感染的可能性

通过这些活动,同学们纷纷表示
要养成良好的用眼习惯
从我做起,从现在做起

在平时生活中保护好“心灵的窗户”

这多样的主题

让小编不由得竖起了大拇指


孩子是祖国的未来
一双明亮的眼睛

是他们放眼世界的窗口

近视的预防是一个漫长的过程

更是一项艰苦的工作

这不仅需要学校的教育

更需要家长的关心


划重点

如果孩子开始看不清黑板、爱眯眼睛或者总是皱眉揉眼睛,并且表示揉完眼睛后会看得清楚一些,那就应该考虑孩子是不是有近视的倾向了,或者已经近视了。

这时要尽快带孩子到医院进行检查,确定是不是真的近视了。


保证每天充足的户外运动

如果孩子每天保证两小时的户外运动,那么除了特殊的遗传因素外,这种孩子一般是不会近视的。

如果平时因为学业无法保证足够的运动,那么在假期里,家长可以多带孩子去外边玩,去阳光下进行一些体育活动或者游玩。

阳光有利于多巴胺的合成,而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果,这对孩子视力的保护是非常有帮助的。


保持正确的坐姿

看书写字要坐着,要做到“三个一”,即:
身体距离桌沿一拳;
 双眼距离书本一尺(33cm);
 握笔处距离笔尖一寸(大概一个拇指的宽度)。
要做到看书时不可驼背弯腰、不可躺着看书与不要在走路和坐车时看书。

减少近距离用眼时间

这就需要孩子做到上课、看书、写字时间不超过40分钟,操作电脑时间不宜超过30分钟

如果说必须长时间写作业的话,一般我们推荐15至20分钟左右,一定要让孩子稍微休息下,哪怕是几秒钟闭上眼休息,或者是转动一下眼球,这都会有很好的帮助作用。


合理使用电子产品

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。

非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

01

不熬夜使用电子设备

在熄灯之后还继续使用电子产品,沉浸在网络的世界里无法自拔,这对眼睛的伤害是非常大的。

02

不要滥用眼药水

很多同学过分依赖眼药水,导致日常分泌的眼泪减少,眼睛更加干燥,对药水的依赖性越来越强。

03

不连续用眼超过一小时

不管是看书还是写字,上网课还是玩游戏,一定要让眼睛得到充分的休息。

04

不乱用手擦眼睛

手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以一定别用手揉搓眼睛,注意眼部卫生。

05

不频繁佩戴隐形眼镜

有些同学习惯使用隐形眼镜,但是频繁佩戴容易擦伤角膜,导致眼睛的细菌感染。带隐形眼镜的时间过长,还可能会引起角膜的增生,易使角膜造成损伤。

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来吧!

来源:广昌融媒APP
组稿/图片/编辑:李静

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