这个方法，缓解腰间盘突出，还是蛮不错的

相信大家一提到腰间盘突出，都会觉得很可怕。腰间盘突问题，给我们的生活带来了很大的影响。遇到这种问题我们该怎么解决呢？我可以先用一些土方法来缓解，同时还需要找专业的方法来缓解。

缓解腰间盘突出的土方法：

羊胫饮

羊胫骨1根，黄酒适量，将羊胫骨用火烤至焦黄色、砸碎，研细末。每次饭后以黄酒送服5g，每日2次，适用于腰间盘突出问题。

葛根五加粥

葛根、薏苡仁、大米各50克，刺五加15克。原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量，大火煮沸，小火熬成粥，可加冰糖适量，适用于腰间盘突出问题。