腰间盘突出很严重，4个妙方，总有一个适合你

生活就是一个遇到问题，解决问题的过程，相信所有人的生活都不是一帆风顺的，所以当遇到问题的时候，平常心去对待，积极生活即可，腰间盘突出我们不是第一个得的，更不可能是最后一个，选择适合自己的方法，积极去面对，就可以的。

下面就给大家介绍4个可以帮助腰间盘突出恢复的小方法：

1、羊胫饮

羊胫骨1根，黄酒适量，将羊胫骨用火烤至焦黄色、砸碎，研细末。每次饭后以黄酒送服5g，每日2次，适用于腰间盘突出问题。

2、葛根五加粥

3、桑枝鸡葛根、薏苡仁、大米各50g，刺五加15g。原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量，大火煮沸，小火熬成粥，可加冰糖适量，适用于腰间盘突出问题。

老桑枝60g，老母鸡1只，精盐少许。将母鸡去毛及内脏，洗净。桑枝刷洗干净，切成小段，加水适量与鸡共煮，待鸡烂汤浓时，加入精盐调味。食鸡肉饮汤，适用于腰间盘突出问题。

4、葱胡子15个，大枣15个，7片姜，捣烂后放在一块白布上，贴到患处，两日一换，共七附，中间可停一次，适用于腰间盘突出，如果感觉这个方法比较繁琐，并且不方便的话，也可以去找一下京骨康，适用于腰椎问题。

上面的4个小方法对腰间盘突出的恢复都是很有帮助的，大家可以试一下，另外腰间盘突出的问题，除了上面这些以为，还有一些生活中的小方法都是对恢复有利的，比如说注意坐姿、睡姿、腰部受力等等，总之这个问题需要专业的方法，加上生活小细节，配合好，恢复到没有症状的状态，并不是难事

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