 今天来做一份6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊。 6个月宝宝辅食要点 点妈辅食 6个月宝宝辅食不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都没什么影响，看自己习惯和宝宝的喜好，所以这里不再标注具体克数。 关于各种蔬菜泥和米糊的比例，标准建议是菜泥不超过米糊的一半，其实这个没什么影响的，宝宝喜欢蔬菜就多放点，不喜欢可以少放点。 6个月的时候不用太在意吃进去的量，宝宝吃多吃少都可以，看宝宝自己的意思。 蔬菜泥可以直接给宝宝吃，也可以放到米糊中，一起喂给宝宝。  点妈的辅食小视频  准备食材 图文教程 西兰花用水冲洗几分钟  去掉西兰花的茎  锅里水烧开，放入西蓝花焯水  点妈提示：等到水的颜色变绿，西兰花变软，就可以捞出来了。 放入料理机，加点水，打成泥  点妈提示：可以加放凉的或者温温的白开水；如果想要很细腻的效果，可以多加一点水，多搅打一会。 把西兰花泥放到冲好的米糊中，搅拌均匀  可以喂给宝宝吃了  点妈的辅食小窍门 根茎类建议蒸熟，叶菜类建议水煮。 根茎类蔬菜所含的营养素一般不怕高温，长时间蒸煮营养流失也相对较少，蒸相比煮来说更好。 绿叶菜中有大量的维生素B和维生素C，都是水溶性的，所以不能长时间蒸煮，简单焯一下水就可以了。 等到水变绿色，蔬菜变软，颜色变深，就可以捞出来了。 |
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