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失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事 在生活和工作的双重压力下，突然有一天我失眠了，整晚没合眼，到天亮才眯会，就这样连续失眠7天，我实在忍不住了，就跑去看中医，开了一些中药吃，刚开始那几天有效果，过后就没效果了。 后来又跑去看西医，在医院打两次点滴，一次半个月，花了一万多块钱，还吃了好几个月的西药，吃药期间睡得非常好，停药那断时间非常痛苦，而且比以前更睡不着了，接下来，急匆匆的就准备怀孕了，怀孕期间我还有吃炒酸枣仁，莲子，听说这些可以治失眠，我每晚都吃，当时也顾不得那么多，只要想能让我睡觉就好了，结果，停不下来了，后来为了孩子还是狠心给断了。 我知道我是心理压力太大了才会失眠的，当时我觉得他特别不关心我的身体，就更失眠了，接下来的生活，我是怎么走过来的，我现在都不敢去回忆，我就天天活在抑郁焦虑恐惧当中，我天天祈祷，每天无时无刻不在想这个事情，什么事情也做不了，吃也吃不下，一直担心肚子里的孩子是不是健康，又一直担心是不是儿子，每天提心吊胆的，担心会流产，担心孩子发育不良，担心孩子这个那个。 我在网上疯狂的查资料，查失眠对孩子的危害，查这查那，也不知道是怎么认知大当家的的，看到有这么多失眠的康复小故事，我的心里有了些许安慰，之后开始在这里跟着大家打卡做功课，我本不抱什么希望了，因为之前网上查的都是不了了之，大当家的说失眠不是病，这句对我帮助特别大，因为我之前一直以为自己得了怪病，他给了我很大的信心。 现在想想孕期的各种担心都是多余的，孩子还是很健康的在长大，所以宝妈们，孕期是会担心这担心那的，也会失眠，不用太在意，孩子在肚子里好好的，不用担心，失眠不是病，而是自己身体和心理状态的一种表现，我们应该去改善自身存在的问题，而不是去“治疗”失眠本身，一定要学会关心别人、帮助别人，我们要以一颗宽容的心去对待别人，待人不要苛刻，自己心里坦荡，没有压力，自然也不会经常生气，经常生气是会造成失眠的。 我现在睡眠一天可以睡8小时，甚至更长时间，主要是带小孩没时间睡，白天又要工作，偶尔也会失眠，但我认为这都是正常的，每个人生活中都会遇到一些事，失眠也是正常的，只要不必在意它，不去对治失眠，失眠自然就会消失。 |
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