【你是9大体质的哪一种？应该怎么改善】

1、气虚体质：脾气虚腹泻胃胀，可服用参苓白术散或者香砂六君W；肺气虚爱感冒可以服用玉屏风散；肾气虚腰酸乏力、爱出汗，适合服用金匮肾气W或者金水宝胶囊。
 
2、阳虚体质：手脚冰凉，畏寒怕冷，可按督脉（自下而上，每次20分钟）、命门穴肚（脐对应到后背的位置）；也可用艾条温灸关元穴、命门穴。

3、湿热体质：怕热，长痘，口苦口干。湿重可用六一散、三仁汤、平胃散等，热重可用连朴饮、茵陈蒿汤等。

4、气郁体质：抑郁多虑，失眠多梦，这类人群在饮食上一定要注意少食收敛酸涩、油腻肥甘、生冷寒凉的食物，不利于人体气机的调畅。

5、平和体质：健康，精力充沛。
 
6、阴虚体质：手脚心热，怕热、口渴，可合理的应用六味地黄W、杞菊地黄W、知柏地黄W等药物进行调治。
 
7、痰湿体质：体胖，易出油，犯懒，可以用陈皮、冬瓜子、薏苡仁、茯苓等煮水喝。也可以服用一些中成药，如参苓白术丸等。
 
8、血瘀体质：肤色暗沉，易有瘀斑，可使用活血化瘀的药物，例如丹参、红花、当归、柴胡等熬汤饮用。
 
9、特禀体质：容易过敏，易起疹子，可以采用中药调理，也可以服用抗过敏药物。
 
人分九种，一种平和，八种偏颇。你找出自己是哪种体质了吗？
这里提醒大家，不要自己乱用药，找中医进行专业的针对性的调理指导为宜。