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常言道：男人四十一枝花，但随着年龄的增长，当男性朋友到了40岁后，身体各内脏机能都会有所衰退，随之衰老。而在日常生活中，一些男性朋友养成了坏的行为习惯，这也会成为年老的助推器，希望你能不失时机地改掉这一毛病，也许比同龄人更显年轻。  在行为上，加速男人衰老，熬夜排在最后，排在第一的，或许你经常这样 长时间吸烟 就我们周围而言，相信绝大多数男性朋友都会有吸烟的习惯，但吸烟对身体的危害很大，它也会加速男性衰老。抽烟是加速衰老的第一步，难道你也经常抽烟吗？长期吸烟，极有可能引发各种慢性疾病，对身体的健康十分不利，所以如果不想让自己老去找你，请抓紧时间戒烟。  静坐不动 在日常生活中，你会发现那些喜欢运动的男性朋友，看起来更年轻，更有活力，这是因为长期适当的运动，能有效地帮助提高身体的新陈代谢率，保护皮肤的健康，延缓衰老的到来。因此，长期久坐不动的男性朋友会加速衰老，希望你能尽快改掉这个坏习惯，这样的话会让你比同龄人更年轻。 口渴时才喝水 大多数男性朋友对饮水都很不重视，只有等到口渴了才想起来喝水，但这样会严重影响体内环境的正常运转，导致身体长期处于缺水状态。众所周知，人的生命活动与水是密不可分的，因此在日常生活中必须养成爱喝水、多喝水的良好习惯，这样才能帮助迅速排除体内毒素和垃圾，减轻体内脏器的负担，呵护身体健康，有助于延缓衰老。  晚睡 晚睡晚起也是加速男性朋友衰老的加速器，但晚睡晚起已成为当今许多年轻人的通病，如果长时间晚睡，会导致内分泌紊乱，身体各种内脏器官得不到很好的修复，五脏六腑受重伤，也会加速衰老的到来。因此，男士朋友希望你在日常生活中一定要抓紧时间改掉熬夜的坏习惯，这样才能呵护身体健康。  人到40岁，若能坚持做几件事，就能延缓衰老的到来 1、适度锻炼  男士如果想要保持年轻，到了40岁以后，一定要每天坚持进行适当的锻炼，每次锻炼时间不少于半小时。由于锻炼是防止衰老的金钥匙，它能有效地帮助保持体形，促进细胞活跃，使人眼花缭绕。 2、养肾  要想身体好，养肾补气是关键！如今生活工作的压力把男人压得喘不过气，身心疲惫，越来越多的尴尬问题困扰着男性，精神也变得颓靡不振。而生长于秦岭深处的崹艼一直都是“滋阴补阳，扶正固本”的极品，是极其难得的珍贵药食材，对于在生活强压下的男性帮助很大，平时多食崹艼能帮助男性摆脱衰老，从根本上解决男性说不出口的问题。 3、喝茶  我们的茶文化历史悠久，男性朋友到了40岁后，也可以每天适当喝点茶水，因为茶中富含茶多酚，不但能促进肠胃消化吸收，还能清除体内的自由基，有很强的抗氧化作用，能帮助皮肤延缓衰老。 但愿本文能对您有所帮助，如果您有更多更好的抗衰老小妙招，不妨在下面留言或与大家分享。 |
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