自己身体自己爱—珍爱自己，预防疾病。只要你按图所示经常捏捏，会对你身体的相应部位有好处的!
(一)身部
身体穴道说明
B1）打隔、咳嗽、喉咙痛
B2）酸痛疲劳
B3）消化不良、减轻压力、头痛
B4）晕船、增进食欲
B5）舒缓焦虑
B6）失眠
B7）舒缓手腕酸痛
B8）膝盖酸痛、风湿痛
B9）胃不舒服
B10）舒缓膝盖问题、水肿
B11）眼睛疲劳、宿醉
(二)脸部
脸部穴道说明
F1）舒缓头痛、使眼睛明亮
F2）解决青春痘、粉刺问题
F3）减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4）舒缓抽筋、晕眩
(三)手部
手部穴道说明
D1）鼻窦——D6）腰部
D2）耳朵——D7）直肠
D3）肩膀——D8）眼睑
D4）肝脏——D9）胃
D5）胆—— D10）脖子
一、穴位：脾经(脾土)
位置：拇指桡侧面。
操作：
①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
二、穴位：肺经(肺金)
位置：无名指掌面。
操作：
①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.
三、穴位：肾经(肾水)
位置：小指掌面。
操作：
①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
四、穴位：肝经(肝木)
位置：食指掌面。
操作：
①补肝经：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等
五、穴位：心经(心火)
位置：中指掌面。
操作：
①补心经：在小儿中指面作旋推，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短
