 近年来在我们身边，患上糖尿病的人越来越多，其实糖尿病也并不是突然到来的，它在到来之前也会向你的身体发出很多的求救信号。 如果你能够早发现早治疗的话，也能够有效地帮助预防糖尿病以及并发症的出现，那么糖尿病早期究竟会有哪些异常表现呢？ 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 糖尿病不是突然得的，若有4种异常现象，或是在暗示你：血糖高了 一、夜尿频繁 正常情况下，如果睡前没有喝太多水，晚上很少起床上厕所排尿，但是如果你发现自己晚上起床上厕所排尿的次数非常的多，非常的频繁，这也是糖尿病早期的重要表现之一。 这是由于血糖偏高，胰岛素失衡，就会影响到肾代谢系统，所以就会出现夜尿频繁的情况，当有这种异常现象的话，也是在暗示你：血糖高了，一定要及时的进行调理。 二、出汗、心慌
如果你在日常生活中经常无缘无故的大量出汗心慌，尤其是在睡觉的时候，这种情况更加的明显，这也是糖尿病早期的一种暗号。 三、疲乏、饥饿 如果身体中的血糖水平偏高的话，糖代谢就会发生紊乱，身体得不到足够的热量，就会出现异常饥饿的感觉，而且也会表现出异常的疲乏，当有这种异常表现的话，最好去检查一下自己身体中的血糖值。 四、口干口渴
如果你在日常生活中口干口渴的频率非常的厉害，而且即使喝了水也缓解不了这种感觉，总是想喝水，总是感觉口渴烦躁，这也是体内血糖偏高的重要暗号，有这种情况的话，一定要提高警惕，抓紧时间进行相关的检查和调理。 一旦出现糖尿病，其实并不是一种孤立的疾病，它往往也会伴随着血脂紊乱，血压紊乱等情况。如果出现了糖尿病，除了按照医生的嘱咐来进行适当的服药调理外外，平时也要养成良好的作息习惯。 糖尿病患者：“数字歌”送给你，若你能牢记于心，血糖或慢慢平稳 对于糖尿病患者来说，下面是一个非常好的调理血糖的方法，也是很多人专门研究出来的数字歌，请你牢记于心。
一个信念： 对于糖尿病患者来说，一定要记得与肥胖决裂。肥胖不仅会影响到人的颜值，而且也会严重扰乱身体的内环境，导致血糖升高，如果你能够将体重控制在合理的范围内，血糖会去慢慢平稳。 两个要素： 不多吃一口，不少走一步路。对于糖尿病患者来说一定要牢记于心，在平时一定要管住自己的嘴巴，能少吃一点就少吃一点，能多运动一点就多运动一点，这样能够有利于控制好身体中的血糖，预防并发症。 三个不沾：
不吸烟，不喝酒，不熬夜。一旦身体中的血糖偏高，一定要养成良好的作息习惯，及时戒烟戒酒，改掉熬夜的坏习惯，这样才能够维持内环境平稳，血糖也会慢慢的回归到正常的状态。 四个检查： 查体重，查血压，查血糖，查血脂。因为糖尿病其实属于一种综合症，它与血糖血压体重都有着密不可分的关系，所以在平时不仅要检查一下自己的血糖值，还要查一下其他的指标。 五六个月： 这句话的意思是要求日常生活中一定要学会适当的减肥，但是减肥不求速成，每个月减一两公斤即可，五六个月就可见成效。 七八分饱： 对于糖尿病患者来说，饮食上需要格外的控制饮食，以少吃多餐为主，每顿饭只吃7~8分饱，以素食为主，同时保证营养均衡。 |
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