【原】我们应该怎么样食用九蒸九晒黑芝麻丸

现在很多时候在陌生的城市打拼想要站稳脚跟实属不易，许多的年轻人整天忙于工作，特别是生活在大城市的年轻人更是压力巨大，再加上通勤时间长平时工作时间就只能在外面吃快餐或者点外卖，不是重油就是重辣，久而久之身体就产生了各种各样的不良反应。

  有的晚上睡眠质量很差总是失眠多梦，有的年纪轻轻的不仅长了白头发而且头发也是不停的掉，还有的开始经常感觉身体经常十分的疲惫做什么事情都有心无力。

这些都是人的身体肾气出现不足的反映，想要改善这些问题找到补足肾气的方法才是关键。

补肾气的好方法肯定就是选择食用九蒸九晒黑芝麻丸了，九蒸九晒黑芝麻丸是食疗滋补良方，其主要成分黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，九蒸九晒黑芝麻丸整体食性温和对于滋补肾气的滋补作用非常的好，那么这么好的九蒸九晒黑芝麻丸怎么样食用呢，一起跟蒙筌堂小编来看看吧，九蒸九晒黑芝麻丸的食用方法非常简单，一般成人一天吃三粒，早中晚各一粒，分别是早上刚起床时空腹食用一粒，中午吃午饭前半小时空腹吃一粒和晚上睡觉前吃一粒，这样既可以补充一天的肾气也可以宁心安神有助于提高睡眠质量。

而老年人一天吃两粒足矣，儿童一天吃一粒也就够了，三岁以下的幼儿因为肠胃功能未发育完全所以不建议食用。