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婚姻简单说 你好啊，我是南墙的南，今天给你带来的是如何改变我们命运的方法。 你相信命运是掌握在自己的手中的吗？ 真的相信吗？！ 你羡慕那些八块腹肌、人鱼线的帅哥美女吗？ 羡慕吧，我也羡慕。 你羡慕那些事业有成容光焕发的成功人士吗？ 羡慕吧，我也羡慕。 你羡慕那些夫妻和睦家庭幸福的婚姻和爱情吗？ 羡慕吧，我也羡慕。 可惜。 就算知道无数个健身的好处，你却依旧胖的六亲不认。 就算知道无数个学习的收获，你却依旧懒的天马行空。 就算知道无数个技巧的效果，你却依旧爱的我行我素 有没有想过，为什么道理学了那么多，我们却依旧行动不起来，除了增加了更多的焦虑，似乎并未有任何改变 ？ 还有更加恐怖的是 为什么你智商不低、情商不差、勤奋努力却一生碌碌无为？ 为什么你一心一意，用心经营，婚姻却也是一塌糊涂？ 难道真的有一双无形的大手在主宰着这一切吗？ 有人拼命努力结果一生潦倒，有人顺风顺水，稍微努力好像所有好的东西都在主动往他身边聚，这是为什么呢？ 想要知道答案，请细看我后面的解释。 首先，我们来倒着推理问题，是什么决定了在面对同一件事情时你的反应呢？ 行为模式。 行为模式指的是在你生活里不断重复的东西，比如小时候遇见回答问题的事情，你就害怕不敢举手，长大之后，遇见出风头的事情，你还是缩到了最后。 这就是你面对带有风险的机会时固定的反应模式。 那么又是什么形成了你的行为模式呢？ 举一个例子，驯象人训象时，会在大象小时候用一根铁柱子和铁链子拴住它，用鞭子抽打它，它想逃跑，但是挣脱不了铁链子，所以只能乖乖按照驯兽师的指示做动作。 后来长大后，它已经具备了挣脱铁链的力气甚至根本不需要拴住铁链，它在挨打的时候也不会跑。 因为它已经形成了挨打逃不了，乖乖做动作就不会被伤害的行为模式。 我们可以想象一下，如果这个时候你告诉大象“你要跑，已经没有铁链子拴着你了”它会跑吗？ 就像那些不敢为自己争取机会的人，你告诉他无所谓，只要一咬牙一闭眼，你就举手为自己争取到机会了。 但是你会发现在他想要做这个动作的时候，他的内心在承受着极大的恐惧感，你说他在恐惧什么？ 他也不知道，就算你告诉他举一下手这里没有人会打你，但是这种恐惧丝毫不会减少。 所以，你看见一万遍健身的好处，却在要去健身的时候选择了吃美食，就算别人再怎么告诉你熬夜刷视频会猝死，你也依旧贪恋于那些一个个的段子。 背后的原因就是你的行为受你的思维控制，而你的思维背后更深层的潜意识控制。 潜意识记录了你曾经因为主动而被伤害（比如父母的训斥），潜意识记录了小象在挣脱链子时被辫子抽打的痛苦。 所以，再一次听到反抗这种行为时，潜意识会自动屏蔽其他信息并为你发出危险的预警。 而这样的预警会让你感受到恐惧的情绪，通过你的情绪再一次阻止了你理智地做出冒险举动的想法。 而每一次面临这样的行为你都会做出同样的举动，这就是行为模式了。 所以如果你的潜意识为你塑造了“主动就会受伤”信念，而且更加可怕的是，你会用一生的时间来证明这个信念是正确的。（原生家庭带来的错误信念会持续影响婚姻） 改变这些难吗？很难，除非天灾人祸等人生重大变故，不然很多人终其一生都不会改变！ 但是，真的就没有办法改变吗？ 既然模式决定了我们的行为，行为决定了我们的人生，那么我们就要小心生活中我们的有毒模式了，因为正是这些错误的模式在不断地破坏我们的幸福生活。 下面我们就讲一讲生活中的常见错误模式。 金钱匮乏模式 你喜欢钱吗？真的喜欢吗？你对钱的认知和态度是什么呢？ 有没有想过为什么自己勤勤恳恳可是就是时常为钱发愁呢？ 原因很有可能就在于你有一个错误的金钱模式，这个模式来自于你潜意识里对于金钱的厌恶，而这种信念很可能来自于“金钱是万恶之源”、“男人有钱就变坏”等文化宣传或者生活经历。 如果在你的潜意识里，认为钱是个坏东西，那么当你做事时或者拥有了一定数量的财富时，你很难留住财富，而是不经意间拒绝了好机会或者找了其他“理由”将之花出去。 我们生活中应该会经常看到，有的人手里有点儿钱的时候，很快就会发生这样那样的事故将他手中的钱全部散完。 内疚者模式 内疚者模式在婚姻里会造成重大事故，我们之前关于原生家庭里讲到过这一点的。 举个例子，小丽在长大后总是喜欢上酒鬼，就算她刻意避开这些人，但是最后发现在一起的人还是都变成了酒鬼。 其原因在于小丽幼年的时候，父亲是一个酗酒的人，酗酒后的父亲经常家暴母亲。 看着母亲凄惨的样子，小丽想要帮助他们但是自己却无能为力，于是在长大之后就会下意识的去选择和父亲有同样酗酒倾向的人在一起，并通过婚后行为逼着对方暴露酗酒属性（没错，的确是小丽在无意间促成对方的酗酒行为），然后希望她能够改变这个男人。 但是结局自然是不用说的，改变结果往往都是失败的。 根本原因在于内疚者并不会除了从原生家庭学来的错误模式之外的解决办法。 错误的方式进行的改变自然会导致同样错误的结果。 篇幅有限，我就不一一讲解了，相对应的还有受害者模式和恐惧模式，在我的笔记里有相关的记录，感兴趣的可以私信我发送“笔记”两个字获取我自己做的相关笔记。 有人说生活中百分之十的事是我们无法控制的，可是剩下的百分之九十的事情确实取决于我们怎么对待那发生了的百分之十。 所以，生活的主动权在自己的手里，可惜的是大多数人自己把自己带进了深沟。 错误的模式还有很多，需要我们自己去一一找出来进行改变下面告诉大家如何找到自己错误行为模式。 1、将注意力集中在让自己烦恼的地方，并感受这种烦恼带给你的情绪。 2、保持你感受到的这种情绪去回顾过往，是什么事情导致了你的这种情绪。 3、感受这种情绪给你带来了什么样想法，这个想法就是阻碍你的源头。 4、让现在的自己去感谢过往的那个自己，感谢当时自己产生的那些想法在当时保护了自己，并放下它建立更加强大的健康信念。 5、用全新的模式继续前行。 我们看到的世界由我们的信念决定。 你的信念是什么，你的世界就是什么样子。 信念影响着我们的行为模式，决定着我们如何面对生活，命运的源头就在于这里。 同样是获得幸福，你觉得幸福是怎么获得的呢？ 有的人认为只有历经千辛万苦才能拥有幸福，有的人根本不相信生活有幸福这回事。 但是很少有人觉得自己生来就应该是幸福的，有这样的人吗？ 有，那需要感谢他有一对优秀的父母，给了他足够的爱。 信念的形成来自于我们曾经经历过的事和受过的教育等等。 信念通过经历，比如被蛇咬，产生了条状物会咬人的信念，然后再往后的生活中遇见条状物，他都会认为自己会被咬，哪怕只是一根绳子。 当然你可能会觉得这个比喻有些夸张。 但是你不知道的是真正的影响可能比这个比喻更加夸张。 限制性信念的三个类型：无助、无望、无价值 无助的信念形成原因很可能来自于父母的过度保护或者比较，比如小时候我们常听到“别人家的孩子”。 后期我们就很容易形成“很多事情我们做不到，只有别人家谁谁谁才能做到”的信念。那么，我们遇见困难的选择就是逃避或者求助别人。 无望的信念是不相信有些事情能做到，这里的不相信指的是自己和他人都包含在内。 举一个例子，小宝说“妈妈，我想飞到天上去”妈妈回了一句“别做梦了，人不可能飞到天上去” 于是这个飞到天上去就是一个不可能的事情了。 无望的人遇见麻烦和挑战的第一选择就是放弃，甚至不会求助别人，因为他觉得别人也做不到。 无价值的信念，这种信念通常来自于父母的不正确对待。 比如父母说“要你有什么用，学习不好......”无价值信念通常表现为觉得自己不配拥有美好的东西，觉得自己不值得被人尊重和爱，而这种信念在两性关系里危害最大。 无价值的人渴望找到一个认可自己价值的另一半，希望对方能尊重自己爱自己，但是事实上这是一种索取。 而面对索取，没有人能忍受，最后无价值的人很容易被人抛弃，所以自己的无价值信念被再一次证实是正确的。 其实，人的一生都在证明自己的信念，当你拥有这些不好的信念，你也会不断地做出各种事情去证明它是对的。 如何找到限制性信念并消除它呢？ 1、找到生活中让自己不满意的地方，问一问自己该怎么办，如果你的答案是无能为力，那么这就是你的限制性信念。 2、找到限制性信念；写下自己的感受，充分去感受它；然后把自己的感受从中抽离，用成年人的理性告诉过去的自己“之前咬你的是一条蛇，并不是所有的条状物都是蛇”所以你害怕条状物只是信念而不是事实；去建立一个全新的信念“只有蛇才会咬人，三角形脑袋的蛇咬人才会有毒，而绳子既没有毒也不会咬人”；采取相对应的行动“比如去摸一摸绳子看看会不会咬人”；奖励自己的行动，摸完绳子之后给自己一颗糖，告诉自己，你看，新的信念是对的吧。当你新的信念得到证实，你的生活就会开始发生真正的改变。 3、消除这样的信念需要在极其强烈的情绪下才能完成，正常情况下我们无法觉察和激发我们自己的情绪，所以生离死别、天灾人祸是改变一个人的最佳时机。 但是我想没有人想要遭遇这些才去改变吧，当然如果你经历了婚姻的失败，处于人生至暗时刻，这也是你痛下决心开始改变的机会。 但是如果你不具备改变自己的条件和能力，可以寻求心理咨询师或者一些相关的心理研讨班的导师的帮助。 看到这里，我想大家都知道了我们的人生是怎么形成的了吧，有句话叫“三岁看到老”其实我们的一生如果不发生特别的变故的话，很多信念和行为模式早在几岁前就已经形成了。 如果你能利用今天我分享的这些方法来帮助自己进行晋级改变，那么你的人生一定有另一个方向！ 命运就是这样把握在你的手中的！ 想知道财富是如何聚拢在你身边的吗？ 社会有种种规则和等级，如同狼群，有狼王和群狼，国家、集团、公司、人脉圈等组织亦然。 想知道如何成为圈子的拥有者聚拢人脉、调度资源、创造更多的价值吗？ 这一切取决于你自己，所谓德财相配，只有自己的认知格局品德到达了相对应的高度，财富资源自然而然就会聚拢在你身边。 那么，作为普通人，我们又该如何升级自我呢？ 下一节我们分享《如何让你的人生升级》 篇幅有限，关于个人命运的改变，我们还有关于婚姻的一栏无法细讲，如果有兴趣的可以私信我发送“笔记”两个字获得相关笔记哦！ |
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