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走路是我们除了生下来那一年不会干的事情之外，一直到老都要做的事情，其实走路时的好坏也能知道自己身体的健康与否。如果走路的时候出现以下3个异常信号，那么你可一定要重视了，因为疾病可能已经找上你，若不引起重视，可能会影响到寿命的长度。 寿命短的人，“走路”时或有这3种异常，若你全占，多做5件事！ 跛行 如果你不是瘸子，或者是受伤一类的，是不会出现无缘无故的跛行的，当你出现跛行的时候要引起重视，如果反复发作，要警惕腿部的血管狭窄，此时应该及时到医院检查，避免急性血栓的形成。 疼痛 走久了腿会疼，这是正常的，但是如果你走一段路，腿就很痛，异常的疼痛，并且双膝活动受限，甚至关节有异常磨损的声音，出现活动障碍，走完路后，膝关节依然疼痛，不能活动自如，那么或是膝关节疾病的表现，要重视起来。 头昏 走路常常头昏脑胀，我们知道走路算是有氧运动的一种，在走路的过程中也会消耗一定的体力，当然在消耗氧气的过程中也是让身体得到了锻炼，按理说是不会出现头晕现象的，如果平时走路的时候都会头晕，那可能就要引起重视了，赶紧去医院做一个头部ct，看看头部是不是有什么问题。 当然影响长寿的因素很多，我们不能单凭一点就断定什么，而是需要通过一些异常的表现，引起重视，这才是最主要的。如果你走路时出现以上3个异常的现象重视起来，多做以下5件事情来得到改善，促进长寿！ 走路快一点 有一项研究总结是这样的：走路速度的快慢，预测寿命的长短，尤其是在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长，因此我们在走路的时候让自己能尽可能的快一点，可以促进长寿。 每天散会步 每天都去散会步适合每一个人。尤其是在晚上散步，有助于机体消食，有助于我们的消化系统消化，有利于胃部健康，而且强度也适中，不会导致胃下垂。饭后不要马上就去散步，休息一会再去，也不要快走哦，就散步就好，另外，适当的散步可以治疗失眠，帮助我们血液循环，还能够预防糖尿病和脊椎病。 保护好自己 看起来走路是一项简单的事情，但是也有一定风险的，所以我们最好保护好自己，首先是要做好足部的保护措施，最重要的是要有一双合适的鞋子，不然的话，很容易磨损脚部，导致伤口，尤其是糖尿病患者更要注意，另外走路不要玩手机，意外无处不在，一定要小心了。 补充水分 走路也是有一定强度的，我们要给身体补充水分，因此我们出门要记得带水，口渴了就停下来喝点水，如果你走路的时候喝点水就出现肚子疼的现象，要引起重视，或者是脾肾虚弱所致，最好是关注一下这两个脏器的健康。 心情要舒畅 我们不要把走路当成一项任务来完成，而是愉快健康的走路，不知道你有没有发现，当我们走路的时候，抱怨很累，路就感觉越走越长越来越累，而我们走路的时候觉得很愉快，就感觉不一会就走了很远，所以心情很重要一定要舒畅，走路的时候多看看风景，而不是一味的在走路，健康长寿会悄悄伴随！
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