胃寒和胃热，中医如何区分，教你五招，分清胃的冷热

不规律的饮食，不健康的生活方式，占据了现代人的生活。晚上烧烤啤酒，白天大鱼大肉。经常暴饮暴食，或者有时候几顿不吃饭。这样的生活方式，导致了现代人很容易患胃病，胃痛就更加常见了。有些人胃痛喝杯热水就能缓解了，但是有些人却不管怎么合热水都没用。这是因为他们不知道，胃痛其实需要区分是胃热引起的胃痛，还是胃寒引起的胃痛。只要区分开了，就能很好的控制以及治疗。

为何会胃痛

胃痛大多都是由于不规律的饮食习惯造成的。比如饮食不节制，喜欢吃生冷的东西或者冰的东西。经常暴饮暴食，或者饿一顿饱一顿。有些人还喜欢吃辛辣食物，无辣不欢。这些饮食习惯都会造成胃痛。那么我们如何通过症状来判断你的胃病是胃热还是胃寒呢？

胃寒的症状

胃寒的患者大多喜欢吃生冷的食物，导致外部的寒气直接进入胃部，从而导致胃寒的产生。

第一种症状：胃寒患者起病多突然，经常在腹部受寒或者吃过多生冷食物之后突然疼痛，并且疼痛难忍，口淡但不想喝水，有些会伴有轻微的头痛。还有些患者会出现肌肉酸痛，舌苔白且厚的症状。

第二种症状：多表现为慢性胃部疾病，经常口泛酸水，腹胀气，小便比较清，大便不成形。只要吃一点生冷食物立马就会发病。舌苔白，但不厚。

胃热的症状

胃热的患者大多都是因为吃了过多的辛辣食物造成，或者有些是因为心情抑郁导致郁结生火而成。

第一种症状：胃痛疼痛多为像火烧一样的灼热感，多伴有牙龈出血，口臭，经常嘴巴张溃疡等。大便比较干结，多伴有失眠，舌苔偏黄，舌头色红，脉象多为滑脉。

第二种症状：胃部经常不舒服，但是说不出原因。经常性的口干口苦，口腔溃疡，劳累后或者熬夜之后情况会加重，口臭明显，大便干结，口干但是不想喝水。舌头胖大且有齿痕，舌头红但是比较淡。脉象比较细弱等。

胃寒该怎么缓解

胃寒患者因胃部受寒导致，症状比较轻的患者可以用热水袋热敷就可缓解，或者喝些温热水，或者泡杯生姜红糖茶即可。如果病情较为严重，即可加干姜，花椒，桂枝等煮水驱寒气。

胃寒预防

不吃生冷食物：比如夏天不喝冰水，冰的食物要放常温在食用。苦瓜、绿豆、海带等食物为凉性食物少吃。平时多喝温水，吃温热养胃的食物。

规律饮食：三餐要正常，不要暴饮暴食，或者为了减肥不吃饭。不能吃太油腻不好消化的食物。

胃热该怎么缓解

胃热患者由于吃辛辣食物引起，可以用金银花，芦根，大黄等煮水喝，即可缓解。如果胃部有齿痕的患者，可加一些调理胃部的养阴的中药，比如太子参，沙参麦冬等等与鸡肉或者骨头煲汤服用。

胃热预防

不熬夜、不过度劳累：熬夜或者过度劳累都会导致由于虚火旺盛胃热的患者火气加重，导致胃热加剧，从而导致胃痛。

辛辣食物要适量：辛辣的食物能刺激人的味蕾让人欲罢不能。但是食用的时候不要过量，适量食用可以起到暖胃效果，如果过量食用就会导致胃热，严重的还会胃痛。

要想有个好身体首先需要有个好胃，要想有个好胃，首先要忌口。不吃辛辣刺激的食物，少吃生冷食物，不吃冰的食物。三餐规律。健康饮食。平时不喝冰水多喝温水。那么胃病自然就没有了。