八极六手翻单练二十六式（下）：集八极拳搏击术之大成，易学好用

单练六手翻时,要注意突出八极拳的主要特点,还要表现六手翻的独到之处。八极拳谚说:“学会六手翻,打架把人掀。”

六手翻主要目的是把人摔倒,手法以六大开(顶、抱、单、提、挎、撞)中的“挎’’为主,所以要重点把出现次数较多的“圈挎”、“翻挎”练好。六手翻的单打练熟了,对接就容易了,技法运用就能得心应手,在实战中就能发挥出威力。

15.迎面掌

以两脚掌为轴,身体左转90度,面朝北方,落成左虚步;左掌下落,由胸前按压落于腹部,臂微屈,掌心向下;右掌收于右腰间,掌心朝前,手指向下,随转体向前拧腕猛推,掌心朝前,手指向上,与眉同高;目视右掌(图19)。

要点:

转体与左按右推掌要协调,上身不要前俯,发力以腰为轴,坐胯收臀,右掌前推时,也可翘起左脚尖,配合发力及防止对方抽腿脱逃。

技击应用:

左足进步落于对方前脚后,左掌拨压对方冲拳,右掌迎其面推击。

16.撩手砸肘

左掌心朝前下,由右前臂下向前上方撩拨捋抓,逆时针向左平绕一周,臂微屈落于腹前,掌心朝下;右手在左手前撩时向后收,再逆时针向前划立圆,左掌下按时,右肘下砸于胸前,目视右肘(图20)。

要点:

以左右转腰带动双臂抡绕,增加打击力;砸肘时要收臀坐胯,发出沉坠劲。

技击应用:

如对方左臂向上格挡我右迎面掌,我上左足落于其前腿后,同时左手向上撩拨其左臂,顺势抓扣其肘,用力往左下拽,右肘下砸其后背或脖颈,合力将对方摔倒。此式另一用法是,若对方用抱腿摔我,可立即用砸肘击其后背。

17.右揣裆顶

上身左转约90度,左足退一步,落成左弓步;同时左臂内裹提肘带手横抱于右肩旁,屈左臂,掌心朝外;右前臂以肘尖为轴,逆时针旋转,右拳从左前臂里侧向后下方揣出,拳眼朝斜下方,高与裆平;身体面向西方,目视后下方(图21)。

要点:

双足碾震成左弓步,以助发力;左臂上提与右拳后揣同时进行;右拳后揣要用崩弹劲。

技击应用:

如对方欲用右圈挎摔我,我撤步转体,左前臂格挡其右臂,并顺势抓扣向后扯带,同时右肘滚顶对方胸部,右拳顺势揣打其裆部。

18.牵羊手

上身向右后转180度,右足退步,落成半马步;同时右臂弯屈,右拳变掌,顺时针划立圆向后缠绕并刁捋后带,掌心向下落于腹前;左臂微屈,左掌随右掌划圆,掌心朝里停于脸前方;面向东方,目视左掌(图22)。

要点:

转身要快,双脚有向后此滑猛然顿住的后坐力;右臂先动,由左臂外划大圈,左臂随之划小圈;双臂带掌要有缠拧抱拢向后顿拉的拽力。

技击应用:

若对方出拳击我头部,我用右臂向外格挡,顺势掌心向外抓握其手腕,顺时针拧转抻拉,同时左手上托抓扣对方手臂,配合撤步坐胯,向后用力将对方扯倒。

19.左揣裆顶

动作说明、要点、技击应用都同第17动,惟左右相反,原地向右略转体,不退步(图23)。

20.砸肘提

上身左转约90度,重心移至左腿,右膝用力上提;同时左臂以肘尖为轴。在胸前逆时针划圆缠绕下按,掌心向下落于腹前;右肘随左臂逆时针由后往前下砸,右拳心向里,高与鼻平;面向北方,门视肘尖(图24)。
要点:

右膝上提时,左脚跟不要抬起,五趾抓地;左掌含向外抓捋下按之力;右提膝和右砸肘要同时进行,打出上下合力。

技击应用:

如对方欲用左圈挎摔我,或用左摆拳击我,我左臂上撩缠绕,将具左臂挑至身后,左掌顺势刁捋共左腕下按,同时右膝撞、右肘砸合击对方。

第四段

21.转身右揣裆顶

右足向前落步,身体左左后转180度,左足后撤一步,再左转约90度,成左弓步;同时右前臂以肘尖为轴,逆时针在胸前划一立圆,再向身后揣打;左前臂以肘尖为轴,顺时针在胸前划一立圆,再内裹向上横抱于右肩旁;面向东方,目视后下方(图25)。

要点:

向左后转身约270度,不要停顿;两臂向内侧在胸前摇动划圆,不要交叉。

技击应用:

除与第17动相同,还有—下面用法:对方连续出拳击我,我用双臂摇动格挡,顺势右单向下击具裆,或用右肘上挑击其下颏。

22.牵羊手

动作说明、要点、技击作用同第18动;面向西方(图26)。

23.左揣裆顶

动作说明、要点、技击作用同第19动(图27)。

24.缠靠盘提

上身左转约90度,左足尖外摆成叉步;同叫左臂弯屈,以肘尖为轴,左掌心朝外逆时针划半圆向外格挡,停于头部左上方,右肘尖向左水平横扫,成“叉步左架右盘肘”;接着右拳变掌向右下方甩臂,掌心朝斜下方,高与右膝平,同时左掌山胸前下按落于左胯前,掌心向下;面向南方,日视右下方(图28)。

要点:

用腰转带动右肘盘顶,右肩含撞力向前送;双掌向下沉按;身体向前挤靠,注意掌握平衡。

技击应用:如对方欲用左圈挎摔我,我左手逆时针将其左臂上挑过头,同时右盘:肘打其左肋;接着右掌甩至对方前腿膝窝处,右手向上搂提(右掌也可不搂提,而是直接甩打其裆部),配合身体向前挤靠,将其摔倒。

25.拦马挎

上身右转约90度,双脚碾动成马步;同时右掌逆时针划立圆朝后旋转架于头上,掌心斜向上方,左掌顺时针划立圆—周,按于左胯前,掌心朝下,手指朝前;面向西方,目视左前方(图29)。

要点:

两脚碾震发沉坠劲落成马步;双掌抡动要协凋,左架右按要有拧臂动作,内含缠丝劲。

技击应用:

拦马挎用法既多又活,若对方以左拳击我头,我右手外格护头,左掌可以戳其目、喉、腹等部位;如对方以右拳击我头,我右手护头,左掌(拳)其右腋或右肋;对方州抓住我手掌欲撅,我可向上拧转抽出于指,同时另一手击打对方;拦马挎还可防止对方起膝。

26.收势(挑手止掌)

①上身左转约90度,左足拉回半步,落成四六步;左拳变拳向身前提起,屈臂横抱于胸前,拳心朝下;右掌下落,由身后往前绕于左腕外,再贴左腕由外向里缠绕,与左掌成上字交叉;面向南方,目视前方(图30)。

②左脚收回并足自然站立;左拳变掌,双掌向下用手背掸拂两侧衣襟后,继续上行里绕合盖于胸前,掌心向下,十指相对,间隔一指宽,再徐徐落下垂体两侧。

要点:

右掌绕左腕时要有上挑之劲,速度要快;手背掸衣要有抽劲;双掌由胸前下落要缓,胸内之气徐徐吐出,腹部略向外鼓,气沉丹田;左腿在双掌按落时慢慢收回,上下合—,动作整齐。

技击应用:

如对方掌心向下抓握住我左腕,我迅速用手向上磕打对方腕部,使我左腕从其虎门处脱出,并趁势坐胯,左手向前撩其裆部,或下翻捶击其腹部。