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每个父母都想让孩子健康快乐的长大，宁愿自己苦点累点也不能亏了孩子。 有不少新手父母，自己的第一个孩子往往会有些 “手忙脚乱”， 在带孩子的过程中，不少问题都应对不了，但是也逐渐从新手升级成了有经验的爸妈。 乐乐妈自从生下乐乐后，休了1年假就去公司上班了。孩子只好是交给奶奶带，乐乐是个活泼机灵的小男孩，从小跟奶奶在农村长大，是一家人的开心果。 直到乐乐4岁要上幼儿园了，才被妈妈爸爸接到身边，但是爸妈工作依旧很忙，在孩子的生活上，照顾的肯定不能和奶奶比。 为了弥补从小不在身边的愧疚，乐乐想要什么妈妈一般都会满足他的请求，结果之前体质一直不错的乐乐，和爸妈住了一段时间，却变成 “小病秧子”。 每次吃饭还经常 挑食、厌食 。三天两头跟幼儿园请假，这下子可算愁坏了爸妈。 前不久乐乐就“闹毛病”了，吃完午饭后忽然呕吐，下午时还发起高烧，吓坏的乐乐妈赶紧把孩子送到医院，检查后得知孩子是肠阻梗，脾胃已经十分虚弱了。 在询问乐乐的日常饮食时，医生发现，乐乐平时吃零食比正餐还多，家里常年屯着不少零食。 最后医生讲到：父母实在 太无知了！竟然给孩子吃这么多垃圾食品，吃一次就相当于给孩子吃一个塑料袋差不多！ 刚上幼儿园的乐乐还胖嘟嘟的，看起来很健康，这两三年吃了不少零食以后，脾胃这才不堪重负的“罢工”了。 这也导致了乐乐不仅消化不好，肠道免疫力降低，营养也不吸收，还影响了孩子身体发育。 我们都知道，养孩子就是养脾胃，孩子在成长过程中需要充足的营养，才能能健康茁壮的成长。 吃一次好比吃1个塑料袋，医生：许多父母还给娃吃，无知！以下这些食品家长就别再让娃吃了，对孩子未来身体发育有很大的不利，父母可别不在意。 1、果冻、布丁 市面上果冻的口味种类繁多，而且含有果粒，孩子们非常喜欢吃。家长也觉得里面含有维生素比较多，所以就会给孩子买也不忌口。 但其实现在市场上卖的果冻大多都是一些增稠剂，人工色素还有果胶等制作而成。 可以说这些果冻跟“水果” 完全不沾边 ，没营养不说，还会损伤孩子的 脾胃， 影响身体发育。 2、高油高热量食物 不是说高热量高脂肪的食物孩子不能吃，而是说要少吃，油炸一类的也包含在内，以免会影响孩子的肠胃消化，给孩子的身体带来负担。 还有路边摊的油条尽量也别给孩子买， 过往的车辆会带来很多的灰尘，还有一点最重要的是，它的油是经过 反复加热 的，没有营养不说，对孩子身体发育也是极其不利的。 3、“假牛奶” 牛奶一直以来都是人们最喜爱的天然饮品，有着 “白色血液” 的美称。它的营养以及作用，是非常之多的。但父母也要注意，挑选牛奶也是有技巧的。 很多家长盲目的选择，结果给孩子选到复原乳饮品、优酸乳之类的饮品。因为它的味道非常好，有浓郁的奶香味，喝起来口味醇香。 但其实这种饮品，其实就相当于套了个牛奶的外衣，香醇的口感都是一些 色素 等调配出来的，因此，甜度比较高。但是对孩子的牙齿，对孩子的身体都没有好处。 蛋白质的含量 远远低于纯牛奶，营养价值差多了，还含有大量的白砂糖、添加剂，增加脾胃消化负担，对身体有孩子。 4、生冷食物 中医育儿十法中，其中有一个就是 “脾胃要温”， 不可以吃生冷的食物主要是指不可以吃冷的水，冰镇的饮料，从冰箱里拿出来的任何东西都是不可以吃的，水果和蔬菜在凉的时候也是不可以吃的，寒性和凉性的食物也是不可以碰。 这些生冷食物会对孩子的肠胃造成很大的损伤，毕竟养孩子就是养脾胃，所以还是尽量给孩子吃温软的食物。 都说 “抛开剂量谈危害是耍流氓” ，然而，生活中这些不良的饮食习惯，一个个累加起来，对孩子造成的危害并不小。 而且一旦 脾胃受损，健康和发育受到影响 就迟了，所以上面这些食物，一定要尽量少吃，最好别给孩子吃。 那么，孩子吃哪些食物有利于生长发育呢？1、绿色蔬菜 小孩子喜欢吃的东西都是零食，或者香喷喷的好吃的东西还有肉，普遍都不会喜欢吃蔬菜，经常是在父母的要求下，才皱着眉头吃一点。但是孩子长身体，正是当多吃青菜的时候。 这里建议父母可以把一些蔬菜碎了蒸鸡蛋羹,揉面条里面,蒸蔬菜馒头,打碎到果汁里面等等，每天更换不同的蔬菜给孩子吃。 2、水果 不少父母为了给孩子补充充足的营养，让孩子能健康茁壮的成长，就必须让他们吃到各种丰富的食物，其中， 水果 就是不可缺少的。 水果含有丰富的维生素c，有利于孩子身体的成长，但是有一点，孩子吃水果，一定要适合当时季节的水果，常吃的水果有苹果、梨、火龙果等，这些孩子都要吃。 火龙果果肉中黑色籽粒中有助 胃肠蠕动 ，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。 对于大人来说，它可以 美容养颜，适量食用也会使皮肤状态变好变白。 再加上里面有多种膳食纤维和维生素，宝宝吃多了有利于长高哦。在平时的时候也要注意给孩子吃的时候也许注意量。
火龙果原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林地区，喜欢湿热的气候。 四季温暖多雨的广西 种植火龙果堪称得天独厚。
果实饱满多汁，肉质呈鲜艳的玫瑰红，果籽细密黝黑，小清新的口感，越嚼越甜。 果肉丰厚饱满，果肉细腻绵密，汁水丰盈，入口即化。 让人忍不住立即尝一口！价格实惠，有需要的点击下方链接查看购买吧！ 3、牛肉 肉是平时很常见的食物， 肉类的营养价值高,是儿童生长发育所必须的食品， 记得要让孩子多吃红肉，红肉里含有丰富的铁和锌。 但是也不可以太偏好肉类而不吃其它类食物。 牛肉众所周知是生活中非常重要的食材，因为 它营养价值非常高，具有补充身体需要的优势， 而且牛肉的味道非常的鲜美，对于爱吃牛肉的人来说，抵抗力更强，而牛肉还可以给儿童食用。
牛排不仅营养价值高，还满足了孩子的口感。孩子经常会挑食，吃饭的时候老是抱怨没有自己喜欢吃的。但是牛排有着丰富鲜美的口味，能很好的改善孩子的胃口，让孩子喜欢上吃牛排。 这里为大家推荐这款 大希 地牛排。
每块肉都是经过严格的筛选的整切肉，不拼接。肉质紧实，口感鲜嫩，脂肪含量非常低，大部分脂肪聚集在皮下，很容易就可以去除。 切片薄厚适中，薄筋带着精肉，口感丰富，香味越嚼越浓 。
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吃时只需热锅，化上黄油，放入牛排煎到两面微黄，就可以搭配提前焯好的玉米粒、胡萝卜、西蓝花这些蔬菜摆盘。
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