| 高血脂的存在，常常给人们的健康，带来潜在的隐患，一旦控制不好，将会诱发多种疾病。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。高血脂有哪些症状：1、眼部异常脂质沉积在眼睑部位，出现睑黄疣，是中老年血脂增高的明显信号之一，这个时候，就要注意降脂了。2、头晕犯困在下午容易出现头晕，困倦；夜间相对较为清醒，这个时候要注意血脂升高。3、视力下降血脂较高，血液中的脂蛋白，便容易从毛细血管漏出，一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成严重影响。调理血脂首先要从饮食入手，因为不良的饮食习惯是导致血脂升高的重要因素。因此，血脂偏高的人最好少吃以下的3种食物，以免导致血脂上升。1、动物内脏：含有大量胆固醇。而血脂偏高的人最不能大量摄入的就是它，若是生活中多吃的话，只能导致血脂飙升。2、腌制食物：用大量的盐腌制的食物，不适合血脂偏高的人食用，因为过多的盐，会导致血管硬化。3、高糖食物：多余的糖分会转化为甘油三酯，导致血脂含量增加，会进一步加重高血脂。血脂偏高的人，做好这3件事，帮助降低血脂，清理血管垃圾1、补充森发酵素血脂高的人，需要补充果酸，森发酵素就是用酸梅、余柑、柠檬等十几种天然食物符合发酵精制而成的，属于天然“血管清洁工”。经临床验证，里面富含大量的氨基酸、柠檬酸柠檬多酚、SOD（超氧化物歧化酶）等物质，有软化血管、稀释血液、清除血管垃圾的作用。每天坚持吃一点，血液慢慢被软化、疏通，高血脂不攻自破。2、养成好的饮食习惯少吃高脂肪、高糖、高盐饮食，这些都会使甘油三酯含量提高，使血管硬化堵塞血管。3、定期体检心血管系统问题会随着年纪的增加而逐渐多见，养成好的体检习惯，才能够得到更好地了解自身身体的状况。 |
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