 大家好，我是陪你终身成长的老朋友，强哥。 最近一个学员私聊找我咨询：强哥，我工作五年了，在四线城市的一个技工院校做教师。 大学毕业通过校园招聘进入了现在的单位，我当时是以笔试面试双第一的成绩考进来的，大学四年我的成绩一直稳居专业前三。 刚进来的时候，我觉得自己名校毕业，成绩优秀，我自信心爆棚。 但工作这五年，我的自信心随着一件又一件事情的挫败而不断减少，这两天因为工作上一个失误，又被领导点名批评。 我现在感觉自己什么都不行，不擅长与人沟通，说话表达不出来重点，不懂得怎么处理人际关系，工作效率低，学习能力也差。 我必须很认真很认真，才能达到别人很轻易就达到的效果。工作这五年，感觉工作就是告诉我，我不行，我不行。 我觉得现在的状况已经严重影响到我的工作和生活了，更别提晋升发展了，即便现在有机会，我都不敢去尝试。我特别想改变，想变得自信一些，但是不知道该怎么改变。  我很理解这位学员的感受，不自信已经严重影响了她的情绪，开始怀疑自己，陷入自我否定，影响了自己的职业发展，生活幸福。 其实，不管是工作还是生活，没有一个人可以一直不败，做什么事情都能成功，即便再厉害的人也会犯错。 但是，自信的人会不断强化自己做成的事，给自己正向反馈，用一件又一件小事的胜利把自己的自信“喂”大。 而不自信的人，则是一次又一次的强化自己的失败，不断拿一件已经发生，不可挽回的事情折磨自己，消耗自己的自信心。 那接下来针对如何通过有效行动，提升我们的自信心，有三个技巧分享给大家： 1.从小事开始，一件一件做好，自信得用胜利“喂”出来！ 广告界有一个大佬，小马宋，他曾经是一名锅炉工，用了7年时间做到了国际顶级公关公司奥美公关的创意总监，并且在2007年获得戛纳广告节铜狮子奖杯。 在他的自述中，他说：
面对不自信，小马宋没有自怨自艾，否定自己，折磨自己，而是从小事开始，一件一件的做好。 这些小事的胜利，一方面让他快速提升了自己的掌控力，另一方面也构筑了他强大的自信心。做好简单的小事，是绝大多数人脱颖而出、提升自信的制胜秘诀。 2. 少做一点，做好一点。 每个人的时间和精力都有限，没办法穷尽各个领域所有的知识与技能。想要提升自信心，我们要秉承“少做一点，做好一点”的原则。 很多人工作时，面对别人的质疑和否定，就寄希望于通过多做一些事情来显示自己的能力，追求数量，不要质量，想通过这种方式来得到别人的认可，提升自己的自信。 但结果往往事与愿违，做的越多，错的越多，对自我的否定越重，自信心丧失得越快。 我们要清楚自己当下能力的边界，什么事可以做，什么事还做不到，把能做到的事情做到优秀，做到卓越；做不到的事情，先去提升自己的能力，等可以掌控时再去攻克。 我们个人发展学会的总教官，少毅老师就曾经说过：只有干得少，才能多思考；只有多思考，才能干得好；只有干得好，才能去挑活；只有挑更重要的活，才能干得更好；只有完成了更多重要的活，才能升职加薪。 如果你不知道如何通过有效行动，持久提升自己的自信，可以扫描下方海报上上的二维码添加我的微信，我来帮助你高效学习、规划具体行动，持久提升你的自信心。 3.和自信的人在一起，你就会越来越自信。 中国的老话：物以类聚，人以群分，与优秀的人往来，能让我们越来越优秀。同样，与自信的人往来，也能让我们越来越自信。 给大家举一个我自己的例子，我刚上大学第一年，其实很不自信。
种种现实的窘迫，让我的有点抬不起头来，实在没有什么让我可以自信的。 后来在大二的时候，我通过一次讲座，花钱报了一个校外的培训，有机会和北京好多名校的学生一起参加培训学习。 我开始接触一些北航、北外、人大的学生，他们身上有我非常羡慕的能力，以及他们超强的自信心。 接下来一年的时间，每周末我都跟他们在一起上课，一起做项目。刚开始时我只是跟随，后面慢慢我也开始发表意见，开始主动承担一些事情，到最后竞选上项目组长，带着他们做项目。 那一年的时间，我发现自己的自信心提高了非常多，做事不像以前那么畏畏缩缩，敢于去面对更多的竞争和挑战。 所以，如果你不自信，就要刻意地去找那些自信的人做朋友，让他们影响你，你慢慢也会变得自信起来。 ▼ 写在最后 如果你也想学习通过有效行动持久提升自信心的方法和技巧，改善自己的工作和生活状态，可以扫描下方海报上的二维码添加我的私人微信。 另外我会抽取幸运学员，进行一次免费的职业现状测评分析，获得完整的发展建议和详细的分析报告！ 作者：李强老师，智慧、幽默，是高效学习方面的专家，总结出了一套全新的经过实战经验的工作高效学习的成功方法，使你养成终身学习的习惯，成为具有终身发展能力的人。 |
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