事实证明：这4种野菜，是高血压的克星，对身体特别好，降血压、抗衰老！

【1】乌饭叶

乌饭树为杜鹃花科下的一个变种，属杜鹃花科常绿灌木。乌饭叶就是乌饭树的叶子。食用功效：祛风解毒。食用方法：将乌饭叶揉汁泡糯米做成乌米饭，乌米饭里还可以加鲜豌豆、鲜蚕豆、火腿肉丁等。食用禁忌：糯米食品不易多食。

【2】救心菜

救心菜又名费菜，北京植物志名叫\\\\\\\'\\\\\\\'金不换\\\\\\\'\\\\\\\'。救心菜是中国农科院利用传统稀有野菜费菜与景天三七杂交而成的保健特菜。据说救心菜具有养心、平肝、降血压和降血脂，可以防止或者是延缓血管硬化等功效；长期食用的话对心脏病、高血压、高血脂、肝炎有比较好的一个疗效，所以救心菜是一种非常理想的保健蔬菜。

【3】白蒿

白蒿是一种多年生轴根小半灌木，我国华北、西北等地都有生长。白蒿本身有清热利湿、凉血止血的药用功效；经常食用还可益气抗衰老，对于降低血管中胆固醇、降血压都有不错的功效。今天给大家介绍一道用白蒿作为食材的陕西小吃—白蒿麦饭，用料简单同时口感极佳，是一道特别适合春末夏初食用的菜肴。

【4】苦菜

中医认为，苦菜性苦寒，含有蛋白质和多种维生素，有清热解毒、凉血等祛病养生功效，可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。苦菜可炒肉、炒蛋、做汤，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食用。