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天地之气还是我们自身 春天都是生长的季节 孩子怎么长个，长肉，长大脑？在中医里，肾主骨生髓，脑为髓之海，脾主肌肉，所以长个长肉长智力是与脾肾有密切关系。肾主骨生髓，肾精充足，则骨髓的生化有源，骨骼得到髓的充足滋养而坚固有力。如果肾精虚少，骨髓的化源不足，不能营养骨骼，便会出现骨骼脆弱无力，甚至发育不良。所以小儿囟门迟闭，骨软无力，常是由于肾精不足骨髓空虚所致。 髓有骨髓和脊髓之分，脊髓上通于脑，所以《灵枢·海论》说：“脑为髓之海”。所以，长个子和长智力都和肾有关。脑的功能是主持精神思维活动，故又称“元神之府”。“齿为骨之余”，牙齿也有赖于肾精的充养，故某些牙齿的疾患也与肾有关，若肾精充足，则牙齿坚固。 中医里，心主神志：即主神明，亦称心藏神。《灵枢·邪客篇》说：“心者，精神之所舍也。”《灵枢·本神篇》又说：“任物者谓之心。”也就是说，能担任反映客观事物这种功能活动的是心脏。这一认识，几千年来广泛流传于人民群众之中，故有心情、心意、心思、心愿等词语，成为人们的习惯语言。 藏象学说认为人的精神、意识、思维活动与五脏有关，且与心的关系最为密切，但又不否认大脑的作用，那究竟聪明智慧与大脑还是心有关呢？个人感觉，都有关系：大脑主智商，心主情商。想要情商高，养心必不可少，心的气血充足，运行顺畅，神有所养，神思就敏捷。让心保持平静是培养情商的前提。 想要心平静，肝也要阴阳平衡，肝在中医里功能很多，这里就谈肝主要的三点，肝主生发，肝调畅气机，肝主情志。肝与肺是一对气机，一升一降，能将肾水升到心，能将心火降到肾，让心肾相交，这个气机转好了，身体才能圆融。中医认为人的精神情志与肝有密切的关系，《素问·灵兰秘典论》说：“肝者将军之官，谋虑出焉”。 孩子特别多的表现是易怒，肝火旺或者肝郁。 如何促进孩子长个、长肉、长大脑？保护肾脏：饮食起居六不要 饮食调护：不要暴饮暴食，不仅增加消化系统负担，肾脏也会有负担；不要饮食太咸，咸入肾，太咸的食物会损伤肾气；不吃添加剂食品，很多添加剂对肾脏有损害，为了安全，建议孩子吃妈妈们做的饭；不要给孩子喝饮料，饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担，40度温开水是首选饮用水，喝水要适量，才能不影响肾的功能。（公众号后台输入 饮食 了解更多） 起居调护：不要憋尿，尿液在膀胱里太久会感染细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染，孩子有时候贪玩，不去上厕所，父母要根据时间提醒孩子及时排尿；不要让孩子受惊吓，观察孩子是否有夹惊，喜怒忧思悲恐惊七情是直接伤害五脏的，其中惊恐就是直接伤肾的。孩子受了惊吓不可小看，要及时处理，否则会影响身体和智力的发育。除了突然惊吓，家庭的和谐宽松的氛围也是非常重要的，如果父母一直处于紧张焦虑，那么家庭的气场和氛围就会让孩子紧张压抑，直接伤肾。（公众号后台输入 惊吓 了解更多） 养心疏肝：顺应春天生发之气 今年（寅申）的五运六气特点：整体运势是水运太过，会影响到肾和心，对于肾保健刚才谈了，初气，二气，三气所对应的地气分别是厥阴风木，少阴君火，少阳相火，中医讲风火相煽，对于上半年心肝火旺和心肝阴不足的孩子要及时调整，否则虚火上炎或者气往上冲的病就会发生，比如：上下眼皮麦粒肿，眼睛发红有眼屎，咽喉肿痛，口腔溃疡，湿疹，各类疱疹，呕吐，发烧等病都会高发，这里我们呼吁妈妈们提早用小儿推拿做保健护理，及早预防，不仅减少生病，更能增强体质，尽量不生病。 人体的肝脏与春季相应，春季是养护肝脏的关键时节，肝是“喜条达而恶抑郁”。所以要想养护好孩子的“肝”就要在春季里格外注意保持孩子身心舒畅、养护孩子的肝气，顺应春天的生发之气，对孩子的体质改善、身高的增长都有很大好处。比如，多带孩子做户外的活动，减少孩子的课业的压力，多表扬孩子优点、多鼓励孩子。 |
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