 我们一个学员的妈妈是儿科医生，这个职业每天要接触无数病患，可以说是离各种细菌、病毒最近的一群人，那么她们平常是如何保护自己的呢？ 经常用盐水漱口，清洁鼻腔。  鼻腔、口腔是病邪进入人体的关键通道，经常用盐水清理这两个部位有助于加强防范。 现在非常时期，不出门当然是最好的，如果必须要去公共场所工作的人，上班时最好带一小盒盐，到了工作岗位后，先洗手，再摘下口罩，用盐水漱口，要漱得深一些，让盐水在咽喉处尽量多停留会儿，也可以多漱几回。 然后再用手指蘸些盐水清理下鼻腔。 回家后也要重复以上操作。 出门前在鼻孔处抹些香油  香油有润滑、保护粘膜的作用，避免粘膜损伤，因为粘膜一旦有破损，病毒细菌就很容易从破损处进入人体。 尤其是有鼻炎的人，鼻粘膜往往会出现破损，这一点一定注意。 也有人会问如果有创面，涂上香油会不会反而对伤口愈合不利？其实中医外用药膏的赋形剂有不少是麻油煎熬成的，在我们之前介绍的古人防瘟疫十法中的塞鼻涂鼻法里，也有用香油避瘟的——“以香避秽，油性粘滞 ，故选香油。” 在一篇刊载于《天津医药》杂志上的文献《生肌玉红膏、生肌橡皮膏和麻油对伤口影响的实验观察》中，天津医学院实验外科研究室通过实验观察得出这样的结论： 麻油可使伤口的PH值由8左右降低到7.5左右。伤口PH值降低在7.5左右对肉芽组织生长是有利的，而且伤口内的腐肉和微生物经尿酶分解产生的氨在碱性的环境下，会形成组织毒而影响伤口愈合，但PH低时氨则不致有这样的毒性。 从外面回家先洗澡（淋浴），再把里里外外衣服都换一遍。  据这个阿姨说，她们科室的医护人员每天到医院时，不仅要换白大褂，里面的所有衣物也要另换一套，回家前再换回来，而且回家后一定先洗澡。我们普通人上班时不用再换一套衣服，但回家后洗澡换衣还是很有必要的。 这些小方法不仅适合现在这样的非常时期，同样也适合流行感冒的高发期，戴有效口罩、勤洗手、勤消毒、在日常生活中养护正气是必要措施，而多一些防护措施也是很有帮助的。 |
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