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有的人，喝水都会长肉，这是脾湿；有的人，吃什么都胖不了，这是脾虚；瘦子吃什么拉什么，脾胃吸收差，这是脾虚造成的完谷不化；胖子吃什么都长脂肪，这是脾湿太重，是虚胖的体现；一、脾虚导致湿气大，还喜欢“影响”10个部位，具体如下：1、头部：沉重头痛，头昏脑胀十分不舒服2、面部：皮肤暗淡，毛孔粗，易出油，长痘长斑3、口舌：舌苔厚，嘴巴黏、有口臭4、眼睛：眼周水肿，眼袋大5、皮肤：长满湿疹、斑点、起水泡6、肚子：肚子太大，虚胖，看不到脚尖了7、四肢：肢体酸困，身重不爽，手脚常冰冷8、肠胃：胃肠胀气，大便粘腻或稀软9、关节：关节生湿，发生酸痛、麻木感10、足部：易出汗，有脚气、脚臭看到湿气攻入，对身体造成的影响，有没有默默对自己唱一首《凉凉》？不要慌张，但也别忽视！  点击加载图片 二、推荐健脾祛湿方，可以自己准备材料：中医认为，脾主运化，脾虚运化不利，水湿就会停滞在体内，所以要想要祛湿，一定要在祛湿的基础上进行健脾，才能从根本上去除湿气。 可以准备以下材料： 赤小豆、茯苓、薏苡仁、蒲公英、栀子、芡实、大麦等食材，配制成茶包，开水冲泡5分钟左右，可以起到健脾除湿，益气泄浊的效果，如果坚持1-2个月，可以遇见一个更瘦更更美的自己。 |
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