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看病的过程中发现：虽然个人境况各有差异，但心理对身体的影响却是巨大的。很多人除了身体出现状况以外，心中都有大量思想困绕。 很多失眠患者，都有大量的思想困扰在心中。 事业迷茫、发展困境、资金短缺、生意失利，业务停顿，却众叛亲离。手下很多，却无人分忧。身处闹市，却无知音。重权在握却常有小人暗算，需要处处提防。有股票暴跌，却手无资金。卧病在床，却无亲人。离婚失业，却无依靠。甚则有妻离子散、家破人亡的遭遇、严重的矛盾斗争-------复杂交织、激烈冲突的思想矛盾，导致患者内心进行激烈的思想斗争，类似计算机一样的高速运算，时刻也难以停歇，只要一有时间，就会考虑这些问题，连睡眠的时候也难以停止下来，大脑任何时候都处于高度兴奋状态，类似中医的相火妄动，热扰心神，阳不入阴，很难入睡。 即使用很强效的安神剂也收效甚微。虽然告诉他：放下！放下所有思想困扰，但患者未必能做到。有不少人都希望自己能够做到放下，但他们说很难很难，因为他们觉得生活中的种种困扰，以一种强大的力量会迅速的将自己拉到现实中去，让他们的思想，始终处于凌乱、紧张，复杂，难以休止的矛盾斗争之中，一刻也难以停歇。常常躺下了，但大脑中还是不由自主的在思考这些矛盾，这些都让他很难入睡。常常处于失眠的困扰之中。有人甚则长达数十年而难以改变。患者也往往进行了各种各样的治疗，中医西医针灸推拿按摩气功打坐等等试遍，却还是彻夜难眠，非常痛苦。唯有忙于工作，会暂时忘掉烦忧。所以，有些人尽量希望自己忙一点，在忙碌中忘掉哪些烦恼。 而一旦心中无事，了无牵挂，则睡的很香甜，一夜到天明。这就是很多人甚至羡慕出家人，孩子，农民，认为他们心中了无牵挂，日出而作，日落而息，无忧无虑，无欲无求，宁静淡泊，自然而然。吃的好，睡的香。所谓：几家灯火几家明,几家欢乐几家愁。不求名利与富贵，但愿一眠到天明。 而有些人深陷思想困扰，难以自拔，索性出家。很多人很不理解。实际上，放下所有的烦恼，忧愁，矛盾，轻松自由自在的如同鸟儿一样生活。不管天下名利争斗。只愿内心快活自在。也未尝不好。都是一种生活状态，只要活的健康，活的自在。内心舒畅与轻松也是难得。 很多人失眠来找医生，实际上这些思想上的困扰才是导致失眠的核心原因。这些情况中医典籍也早有描述，所谓情思恼怒，欲望追求，争端扰动相火。中医将这些复杂的思想情感因素称为相火妄动，热扰神明，心火上炎，不能下交于肾，水火不济，阳不入阴，则就失眠。治疗必须去除病因，清净内心，阳入于阴才能安然入眠。 同时劳心伤神，耗费心思，损伤心肝脾，导致血虚。血不养神，则神疲乏力。面色恍白无华。 而噩梦连篇多有重大情感冲突。或者重大肝脏疾病，比如有些肝癌、肝硬化患者出现噩梦连篇。 所谓：难得内心宁静。心中若无烦恼事，便是逍遥赛神仙。很多烦恼是自己找的，诸如应酬、交往、饭局、名利、地位、权利。很多矛盾是自己制造的，比如情感、家庭、婚姻。心病还得心药医,解铃还需系铃人。要想心神宁静，不若内心单纯宁静、无欲无求，简单自然。 自然本是最好的状态，人生来就是自然一员，生本自然状态，过分繁复增添烦忧。不若返璞归真，回归自然。一书一茶一香一乐一友一笑，内心简单，眼神清纯宁静，呼吸顺畅，心胸通畅，睡到天明，最是自在，身体康泰。 愿你能自然宁静好睡眠，心情愉悦笑常在，身心健康好身体。 点击文中广告（不买也可），转发都是对我们的支持，一并感谢 |
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