温补八宝粥 银耳：1朵；红枣：适量；枸杞：适量；绿豆：适量；黑香米：适量；圆粒糯米：适量；花生：适量；麦片：适量；小米：适量；碎玉米：适量；黑豆：适量；长粒香米：适量 做法： 1准备以下食材 2将银耳提前泡发 3所有配料表的食材集中后淘洗干净，放入高压锅里 4启动五谷饭时间显示为15分钟 515分钟等排气阀落下来，打开可以享用啦 6一碗粘稠的温补八宝粥新鲜出炉啦 7成品 8来张特写，软糯的银耳红枣枸杞温补的八宝粥喝点确实很滋补噢 薏米百合绿豆粥 绿豆：30克；薏仁：30克；百合：10克；大米：30克；冰糖：适量；水：1000克 做法： 1准备好材料 2洗净后放电饭煲中，加入适量的水和冰糖 3电饭煲预约好，早上起来喝热粥 4热乎乎的百合粥来了 苹果粥 苹果：大一个小一个；米：小半碗；桂格即食燕麦片：小半碗；红枣片：若干；枸杞：若干；金盏菊：一朵；干桂圆：两个；金边玫瑰花：少许；千日红：少许；香蕉奶酪：一盒；苹果汁：一盒；苹果果酱：三勺；冰糖：少许 做法： 1准备好食材 2先把米洗干净 3倒入一盒苹果汁，再倒入适量的水放锅里煮 4把红枣片，枸杞，金盏菊，千日红，金边玫瑰花，干桂圆用开水泡开，洗茶 5锅里的水煮沸，倒入冰糖 6开小火，倒入洗干净的花茶及红枣片，枸杞，桂圆肉，慢慢熬 7不定时的搅拌，这时米已经熟了 8取一个小苹果，削皮，切丁 9把苹果倒入锅中 10再倒入燕麦，不要全倒入 11搅拌均匀 12再倒入3大勺苹果果酱 13倒入奶酪 14继续搅拌 15取大苹果，切开，一边多一边少 16取大的那一个，把苹果核挖出来，挖成一个小碗 17这是时候粥已经熬烂了，闻起来也很香甜，就可以关火了 18把粥倒入苹果碗里，再撒上点燕麦，再撒上点干花瓣，ok了 |
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